Дорогие ребята и девчата, в связи с нарастающим запросом на консультации чаще и чаще я вижу вопрос, какие анализы необходимо сдать перед ней!
☺️☺️☺️🥰☺️☺️☺️❗️
Вы ко мне обращаетесь как к нутрициологу, человеку который помогает выстраивать рацион (тем самым снижать или набирать вес) и модифицировать образ жизни.
И ни одному нормальному нутрициологу (ну с доказательным подходом точно), они для этих целей ☺️☺️☺️☺️😊☺️☺️❗️
Потому что: 1. Рацион — это база. Большинству людей для улучшения питания не нужно знать уровень ферритина или вит. D, а нужно меньше булок и больше овощей.
2. Анализы ≠ готовое решение. Даже если в крови дефицит, это не значит, что нужно сразу есть килограмм витаминов. Начнём с еды, а если что-то серьёзное — к врачу. 👩⚕️
3. Доказательный подход. Коррекция рациона — это про баланс и простые шаги. А анализы — это инструмент для врачей, чтобы лечить болезни, а не для “раскраски меню”.
Вы приносите свой аппетит, я — знания.
Вместе разберём, что и как есть, чтобы стало легче, вкуснее и полезнее 😉
Дорогие ребята и девчата, в связи с нарастающим запросом на консультации чаще и чаще я вижу вопрос, какие анализы необходимо сдать перед ней!
☺️☺️☺️🥰☺️☺️☺️❗️
Вы ко мне обращаетесь как к нутрициологу, человеку который помогает выстраивать рацион (тем самым снижать или набирать вес) и модифицировать образ жизни.
И ни одному нормальному нутрициологу (ну с доказательным подходом точно), они для этих целей ☺️☺️☺️☺️😊☺️☺️❗️
Потому что: 1. Рацион — это база. Большинству людей для улучшения питания не нужно знать уровень ферритина или вит. D, а нужно меньше булок и больше овощей.
2. Анализы ≠ готовое решение. Даже если в крови дефицит, это не значит, что нужно сразу есть килограмм витаминов. Начнём с еды, а если что-то серьёзное — к врачу. 👩⚕️
3. Доказательный подход. Коррекция рациона — это про баланс и простые шаги. А анализы — это инструмент для врачей, чтобы лечить болезни, а не для “раскраски меню”.
Вы приносите свой аппетит, я — знания.
Вместе разберём, что и как есть, чтобы стало легче, вкуснее и полезнее 😉
Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Ng, who had pleaded not guilty to all charges, had been detained for more than 20 months. His channel was said to have contained around 120 messages and photos that incited others to vandalise pro-government shops and commit criminal damage targeting police stations. To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members.
from us
