NUTRIPETINA Telegram 773
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись☺️☺️☺️☺️🥰📌

Ребята, доброго воскресенья 🧡

Все, кто не смог принять участие ловите!

1:00➡️пару слов обо мне и «видах» нутрициологии

5:00➡️про калории и их дефицит

9:10➡️про вес и гормоны

12:44➡️хлеб и ХЕ, сложные блюда, питание при диабете и где искать
белок

18:40➡️как есть в ресторане

21:43➡️про тренировки и калораж

25:40➡️про разные диаметры тарелок

27:13➡️про еду для роста мышц

30:01➡️про дробное питание, время приема пищи и кефир

36:16➡️про разнообразие, молоко и перекусы

38:20➡️про сахар, его заменители и умеренность

42:15➡️про суперфуды и маркетинг

44:02➡️про масло ГХИ и на чем жарить?

46:30➡️про время для десерта и батончики

49:28➡️вес к которому стремится тело

51:20➡️почему десерт это 10% калорийности

52:50➡️про еду на ночь

53:44➡️про менструацию, вздутие и еду

55:36➡️про улучшение пищеварения и ускорение метаболизма

1:01:54➡️про дефицит, мышцы и адаптацию

1:04:53 ➡️как поддержать разнообразие

1:05:24➡️про алкоголь на дефиците

1:09:53➡️почему дефицит перестал работать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/NutriPetina/773
Create:
Last Update:

Запись☺️☺️☺️☺️🥰📌

Ребята, доброго воскресенья 🧡

Все, кто не смог принять участие ловите!

1:00➡️пару слов обо мне и «видах» нутрициологии

5:00➡️про калории и их дефицит

9:10➡️про вес и гормоны

12:44➡️хлеб и ХЕ, сложные блюда, питание при диабете и где искать
белок

18:40➡️как есть в ресторане

21:43➡️про тренировки и калораж

25:40➡️про разные диаметры тарелок

27:13➡️про еду для роста мышц

30:01➡️про дробное питание, время приема пищи и кефир

36:16➡️про разнообразие, молоко и перекусы

38:20➡️про сахар, его заменители и умеренность

42:15➡️про суперфуды и маркетинг

44:02➡️про масло ГХИ и на чем жарить?

46:30➡️про время для десерта и батончики

49:28➡️вес к которому стремится тело

51:20➡️почему десерт это 10% калорийности

52:50➡️про еду на ночь

53:44➡️про менструацию, вздутие и еду

55:36➡️про улучшение пищеварения и ускорение метаболизма

1:01:54➡️про дефицит, мышцы и адаптацию

1:04:53 ➡️как поддержать разнообразие

1:05:24➡️про алкоголь на дефиците

1:09:53➡️почему дефицит перестал работать?

BY 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина


Share with your friend now:
tgoop.com/NutriPetina/773

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. Content is editable within two days of publishing 1What is Telegram Channels?
from us


Telegram 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина
FROM American