tgoop.com/Q_35_D/248
Last Update:
👨🏾⚕| نصائح هامة لصحة الكبد.
ـ~~~~~~~~~
1⃣||- الغذاء.
وذلك عند تناول غذاء متوازن وصحي ، وعدم الإفراط في الغذاء ، لأن السمنة تؤثر سلباً على سلامة وصحة الكبد ، ولما لها من أضرار على الجسم كافة ، كما يجب أيضاً الإبتعاد عن الكحول لأنها تدمر الكبد.
2⃣||- الرياضة.
وذلك من خلال ممارسة الرياضة بإنتظام ، واتباع نشاط رياضي كالمشي بحدود نصف ساعة يومياً ، هذا يحمي الكبد والجسم بشكل عام.
3⃣||- الدواء.
يحتوي الدواء على مواد كيمائية بالغالب ، حيث يقوم الكبد على تطهير وتنقية الجسم من هذة المواد ، كما يحذر عدم تناول الأدوية إلا بأمر من الطبيب ، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تليف الكبد مثل أدوية الباراسيتامول التي تعمل كخافض للحرارة ومسكناً للألم.
4⃣||- البيئة.
المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات
وفي الطلائات وفي المبيدات الحشرية ، يجب الحذر منها ، لأنها قد تؤدي إلى حدوث أضرار في الكبد ، ويجب تهوية المكان جيداً ، لأن مثل هذة المواد تؤدي إلى حدوث الفيروسات الكبدية ، أيضاً يجب عدم ملامسة أي مريض مصاب بأحد الفيروسات في الكبد .
5⃣||- يجب التوجه للطبيب عند وجود هذة الأعراض.
- حدوث الإصفرار في العين أو في الجلد .
- آلام شديدة في البطن .
- لون البول داكن .
- تغير لون البراز إلى الأسود .
- فقدان الشهية .
- تقيوء.
- أو غثيان .
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
https://www.tgoop.com/Q_35_D
BY معلومات مذهلة💡
Share with your friend now:
tgoop.com/Q_35_D/248