Q_35_D Telegram 249
tgoop.com » United States » معلومات مذهلة💡 » Telegram web » Post 249
معلومات مذهلة💡
👨‍⚕| فقر الدم .
ـ~~~~~~~~~

✍ أسبابه و أعراضه و علاجه ...

🛑 أعراضه.

تختلف أعراض و علامات فقر الدم اعتماداً على سببه، و قد تشمل:
❶||- الإرهاق 😪.
❷||- الضعف 😓.
❸||- شحوب أو اصفرار الجلد 😥.
❹||- ضربات قلب غير منتظمة 💔.
❺||- ضيق النفس دوخة أو دواراً 🥴.
❻||- ألم الصدر برودة اليدين و القدمين 🦶.
❼||- الصداع 🤕.

💢 الأسباب.

👈 تحدث الأنيميا حين يفتقر الدم لخلايا الدم الحمراء الكافية.
👈 يمكن أن يحدث ذلك:
🔘 إذا لم يُفرز الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء 🔴 (يتسبب النزيف في فقدانك لخلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله بفقد الجسم خلايا الدم الحمراء).

🔘 كما يوجد العديد من أنواع فقر الدم و أسبابها والتي تشمل 👇:

🔅 فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
و هذا هو النوع الأكثر شيوعاً من فقر الدم حول العالم.
⭕️ يحدث بسبب نقص الحديد في الجسم.
⭕️ يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين.
⭕️ لا يستطيع الجسم إنتاج كمية الهيموجلوبين الكافية لخلايا الدم الحمراء دون كمية مناسبة من الحديد.
⭕️ يصيب هذا النوع من فقر الدم العديد من الحوامل في حالة عدم تناول المكملات الغذائية.
⭕️ كما يحدث بسبب فقدان الدم، مثل في حالة نزيف الحيض الشديد و القرحة و السرطان و الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، و خصوصاً الاسبرين.

❇️ الوقاية من فقر دم و طريقة تعويض كراة الدم الحمراء و استرجاع الحديد .

❶||- الحديد: 
تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد لحوم البقر و اللحوم الأخرى 🥩، و الفاصولياء و العدس و حبوب الإفطار المدعمة بالحديد، و الخضروات الورقية الخضراء 🥬، و الفواكه المجففة 🍒.

❷||- الفولات:
يمكن العثور على هذه المغذيات و حمض الفوليك الاصطناعي لها في الفواكه و عصائر الفاكهة 🍹 و الخضروات الورقية الخضراء 🥦 و البازلاء الخضراء و الفاصولياء و الفول السوداني و منتجات الحبوب الغنية مثل الخبز و الحبوب و المعكرونة و الأرز 🍚.

❸||- فيتامين B12:
تتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين B12 اللحوم و منتجات الألبان 🥛 و منتجات الحبوب و منتجات الصويا المشبعة.

❹||- فيتامين C:
الأطعمة الغنية بفيتامين C تشمل الفواكه و العصائر الحمضية و الفلفل و القرنبيط و الطماطم 🍅 و البطيخ و الفراولة 🍓.

👈 تساعد هذه العناصر على زيادة امتصاص الحديد.

❤️| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

https://www.tgoop.com/Q_35_D
Telegram
معلومات مذهلة💡
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏تابع معنا حقائق و معلومات جديدة في جميع المجالات. 💡 فعل التنبيهات 🔔Continued
www.tgoop.com/Q_35_D/249
7.7K views



tgoop.com/Q_35_D/249
Create:
Last Update:

👨‍⚕| فقر الدم .
ـ~~~~~~~~~

✍ أسبابه و أعراضه و علاجه ...

🛑 أعراضه.

تختلف أعراض و علامات فقر الدم اعتماداً على سببه، و قد تشمل:
❶||- الإرهاق 😪.
❷||- الضعف 😓.
❸||- شحوب أو اصفرار الجلد 😥.
❹||- ضربات قلب غير منتظمة 💔.
❺||- ضيق النفس دوخة أو دواراً 🥴.
❻||- ألم الصدر برودة اليدين و القدمين 🦶.
❼||- الصداع 🤕.

💢 الأسباب.

👈 تحدث الأنيميا حين يفتقر الدم لخلايا الدم الحمراء الكافية.
👈 يمكن أن يحدث ذلك:
🔘 إذا لم يُفرز الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء 🔴 (يتسبب النزيف في فقدانك لخلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله بفقد الجسم خلايا الدم الحمراء).

🔘 كما يوجد العديد من أنواع فقر الدم و أسبابها والتي تشمل 👇:

🔅 فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
و هذا هو النوع الأكثر شيوعاً من فقر الدم حول العالم.
⭕️ يحدث بسبب نقص الحديد في الجسم.
⭕️ يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين.
⭕️ لا يستطيع الجسم إنتاج كمية الهيموجلوبين الكافية لخلايا الدم الحمراء دون كمية مناسبة من الحديد.
⭕️ يصيب هذا النوع من فقر الدم العديد من الحوامل في حالة عدم تناول المكملات الغذائية.
⭕️ كما يحدث بسبب فقدان الدم، مثل في حالة نزيف الحيض الشديد و القرحة و السرطان و الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، و خصوصاً الاسبرين.

❇️ الوقاية من فقر دم و طريقة تعويض كراة الدم الحمراء و استرجاع الحديد .

❶||- الحديد: 
تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد لحوم البقر و اللحوم الأخرى 🥩، و الفاصولياء و العدس و حبوب الإفطار المدعمة بالحديد، و الخضروات الورقية الخضراء 🥬، و الفواكه المجففة 🍒.

❷||- الفولات:
يمكن العثور على هذه المغذيات و حمض الفوليك الاصطناعي لها في الفواكه و عصائر الفاكهة 🍹 و الخضروات الورقية الخضراء 🥦 و البازلاء الخضراء و الفاصولياء و الفول السوداني و منتجات الحبوب الغنية مثل الخبز و الحبوب و المعكرونة و الأرز 🍚.

❸||- فيتامين B12:
تتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين B12 اللحوم و منتجات الألبان 🥛 و منتجات الحبوب و منتجات الصويا المشبعة.

❹||- فيتامين C:
الأطعمة الغنية بفيتامين C تشمل الفواكه و العصائر الحمضية و الفلفل و القرنبيط و الطماطم 🍅 و البطيخ و الفراولة 🍓.

👈 تساعد هذه العناصر على زيادة امتصاص الحديد.

❤️| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

https://www.tgoop.com/Q_35_D

BY معلومات مذهلة💡




Share with your friend now:
tgoop.com/Q_35_D/249

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. Healing through screaming therapy Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group.
from us


👨‍⚕| فقر الدم .

 معلومات مذهلة💡 TG
web: 249
معلومات مذهلة💡.Telegram web
معلومات مذهلة💡 Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram معلومات مذهلة💡
FROM American