وعلاج أمراض الطباع يبدأ -دائمًا- بالعلاج المعرفي، مع كثرة الدعاء والمجاهدة للنفس..
ومن أفضل روشتات العلاج المعرفي: * كتاب (الحرب على الكسل) للدكتور خالد أبو شادي. [أولًا] * كتاب The Willpower Instinct (غريزة قوة الإرادة) لـ Kelly McGonigal * ثم كتاب The Power of Habit (سلطة العادة) لـ Charles Duhigg واجعل دفترًا بجوارك أثناء قرائتك.
وحول المقروء إلى مجموعة من الأفكار والخطوات العملية التي ستقوم بتنفيذها.
وعلاج أمراض الطباع يبدأ -دائمًا- بالعلاج المعرفي، مع كثرة الدعاء والمجاهدة للنفس..
ومن أفضل روشتات العلاج المعرفي: * كتاب (الحرب على الكسل) للدكتور خالد أبو شادي. [أولًا] * كتاب The Willpower Instinct (غريزة قوة الإرادة) لـ Kelly McGonigal * ثم كتاب The Power of Habit (سلطة العادة) لـ Charles Duhigg واجعل دفترًا بجوارك أثناء قرائتك.
وحول المقروء إلى مجموعة من الأفكار والخطوات العملية التي ستقوم بتنفيذها.
ZDNET RECOMMENDS But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week.
from us
