tgoop.com/ShimanskayaEQ/1245
Last Update:
10 дней удовольствия
Так называется увлекательный челлендж, который я часто даю в своих программах и в личных консультациях — а теперь предлагаю вам.
Результаты — гарантирую — будут удивительные!
#шиманская_гайды
🟣 Что нужно делать
Шаг
Напишите 10 глаголов о том, что вы действительно любите делать: читать, гулять, готовить, спать — всё, что угодно.
Шаг
Итак, для наших 10 глаголов у нас есть 10 дней — по глаголу на каждый.
🔹 Предположим, что первый ваш глагол — «путешествовать».
Вы живёте обычной жизнью и едете, например, на работу. Постарайтесь сделать этот путь похожим на путешествие:
▫️ обращайте внимание на архитектуру и детали маршрута,
▫️ если это возможно, пройдитесь пешком,
▫️ найдите новый маршрут.
Взгляните на свою рутину глазами путешественника.
🔹 В конце дня проведите небольшую рефлексию:
▫️ Что это слово дало мне сегодня?
▫️ Как и чем оно наполнило этот день?
▫️ Удалось ли на привычные дела и задачи взглянуть по-другому?
▫️ Дало ли мне это ресурс или более эффективные решения?
🟢 Вот что вы получите через 10 дней челленджа
🔸 Суперперезагрузку, в какой-то мере сопоставимую с отпуском.
🔸 Понимание того, что какие-то слова-действия на самом деле дают невероятный ресурс и возможность более эффективно решать задачи, а какие-то, наоборот, не приносят значительного результата.
🔸 Список ваших слов-действий, которые позволяют успешно решать повседневные задачи тем способом, который больше всего подходит именно вам.
Ну что, начнём? 🙌
Подробная инструкция — на видео.
Делитесь своими словами-действиями и, конечно, результатами! 👇🏻