Главным врагом нашего эмоционального благополучия часто называют повсеместный стресс, информационный шум и хроническую усталость.

Так-то оно так, но если формулировать причины своей апатии таким образом, мы ничем не сможем себе помочь.

Кто из нас, в конце концов, хоть раз полностью выполнил стандартное предписание «больше отдыхайте, крепче спите и не беспокойтесь»?

🟢 Предлагаю посмотреть на проблему с другой стороны: а что мы делаем такого, что отбирает у нас все силы? Какие наши привычки нарушают общую эмоциональную гигиену и не дают нам жить той полноценной, яркой, наполненной жизнью, которую мы заслужили?

Как показывает моя личная практика, есть 3 основных «эмоциональных паразита», которые высасывают из нас все соки, так что на самое главное у нас просто не остается сил.

Против каждого паразита у меня есть проверенный приёмчик. Всё — на карточках.

#шиманская_карточки #шиманская_гайды