Как и обещала, сегодня расскажу вам про свои хобби😉

Я занимаюсь боевыми искусствами: косики-каратэ и традиционным японским фехтованием на мечах Катори синто-рю.

Со своим тренером и Учителем по Катори синто-рю мы встретились на совместном мастер-классе, где он рассказывал про тело, а я про — эмоциональный интеллект.

Большая часть занятий — дважды в неделю — проходит с использованием боккэнов — деревянных тренировочных мечей. На день рождения мне подарили настоящий меч, и теперь я занимаюсь и с ним тоже.

Невозможно правильно научиться управлять своим телом, если не повторил одни и те же движения тысячу раз, не теряя осознанности.

При этом движения не должны быть автоматическими. В современном мире мы хотим быстрее переключаться. Первое время я отвлекалась где-то на 15-м повторении, потом ловила себя и возвращалась.

В этом виде боевых искусств нужен такой уровень эмпатии и концентрации, которых нет в других видах спорта.

Когда я чувствую, как двигается партнер, это помогает синхронизировать не только движения наших тел и мечей, но и мыслей. Мы можем даже не касаться друг друга.

Меч дает мне возможность сконцентрироваться.

Даже если уезжаю куда-то, каждый день делаю несколько ката — формальных комплексов движений, связанных с принципами ведения поединка с воображаемым противником. Тренировка приносит состояние гармонии и контроля над телом, держит меня в тонусе.

Косики-каратэ, наоборот, очень динамичная и контактная дисциплина. В переводе с японского означает «Жёсткое каратэ». Мы надеваем защиту и отрабатываем в спарринге удары по сопернику. Тем не менее, концентрация и умение управлять своим телом здесь также необходимы.

#шиманская_ответь

🩵 YouTube
🩵 Вконтакте
🩵 Рилсики
🩵 Дзен