tgoop.com/Smotives/42884
Create:
Last Update:
Last Update:
إن المشاعر السلبية والمشاعر الإيجابية ليستا قطبين متقابلين.. بل هما مشاعر مختلطة.
-هل سمعت ببكاء الفرح-؟
فوجود مشاعر إيجابية في حياتك لا يعني غياب المشاعر السلبية، ووجود المشاعر السلبية في حياتك لا يعني غياب المشاعر الإيجابية! بل يعني غلبة أحدهما على الآخر، أي كثرة تواجد أحدهما على حساب الآخر.
وبعض المشكلات النفسية ليست بسبب وجود مشاعر سلبية فقط بل بسبب ضعف منسوب المشاعر الإيجابية، أي أن حياته خالية من أحداث البهجة.
وعليه: بدلاً من التركيز على المشاعر السلبية لديك قم بصناعة أحداث سارّة في حياتك.
قم ببناء علاقات مفيدة في حياتك.
قم بالتعرّض لمواقف جميلة في حياتك.
ركز على ثلاث: الصحبة، البيئة، الأفعال اليومية المنتجة.
#اسامه_الجامع
BY دوافــع النجــاح 🥰😇
Share with your friend now:
tgoop.com/Smotives/42884