Comment accepter le changement : la méthodologie de la tolérance au stress
Un déménagement, un nouvel emploi ou une promotion : quelles émotions suscitent les changements à venir ? Une excitation agréable ou une peur intense ? Cela dépend en grande partie de l'approche. Nous vous proposons quelques conseils utiles pour vous aider à surmonter avec succès la période de transition :
1. Dites-vous honnêtement à quel point le changement est confortable pour vous 2. Formulez vos inquiétudes, vos craintes 3. Analyser les faits 4. Commencez le changement progressivement, par petites étapes.
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