🏀 формирует сенсорные представления: форма, цвет, вес, материалы + математические представления (счёт);
🏀 улучшает психоэмоциональное состояние (любая игра поднимает настроение, с мячом, движением - особенно + снижает стресс);
🏀 развивает физические качества и навыки: быстроту, ловкость, силу, скорость, быстроту реакции + умение взаимодействовать с мячом (ловить, прокатывать, подбрасывать, пинать и тд);
Сидя напротив друг друга, раздвигаем ноги широко - это "ворота". Выпрямляем спину, прокатываем друг другу мяч. Важно прокатить (рассчитать силу), остановить мяч (слегка нажать ладонями сверху) и покатить обратно (тоже рассчитав силу).
📍Можно использовать дугу вместо ног, это чуть усложнит задачу, т.к. дуга намного уже расставленных ног.
2️⃣"Боулинг"
Выставляем кегли или кубики кучно (~ 3-5 см друг от друга). Кладём шнурок - линия, откуда надо прокатывать мяч.
Задача: одним прокатыванием сбить как можно больше предметов (развивается глазомер, сила прокатывания). То же можно делать ногами.
3️⃣ "Попади в корзину"
вариации:
1️⃣: сидя в "воротиках", как в первом упражнении. У мамы в руках корзина большего диаметра, чем мяч. Ребёнок из-за головы (так полегче) или от груди/снизу пробует забросить мяч в корзину, мама - ловит корзиной.
2️⃣: то же самое, но ребёнок стоит, а мама сидя пытается лавировать корзиной и поймать. В этом возрасте меняться ролями пока не получится.
4️⃣"Пройди по дорожке"
Вариации:
1️⃣: выложить на пол шнур или дорожку для равновесия. Ребёнок проходит по дорожке, держа мяч перед собой/над головой.
2️⃣: ребёнок идёт по полу или коврику, наступая максимально близко пятка к носку, мяч держит также перед собой/над головой.
3️⃣: для детей 4+ можно использовать гимнастическую скамью или аналогичную устойчивую невысокую тумбу (сомневаюсь, что это есть в каждом доме 😄) и усложнение: держать мяч, зажав между ног.
Задача: не только сохранять осанку, держать голову ровно (стараться не смотреть под ноги), но и не выронить мяч. Это упражнение хоть и непростое, но очень веселит и нравится детям.
Предложенные упражнения можно делать вдвоём дома (на даче, во дворе, в парке,- где угодно).
Рассказать, как выбрать правильно мяч для игр и упражнений с детьми?
🏀 формирует сенсорные представления: форма, цвет, вес, материалы + математические представления (счёт);
🏀 улучшает психоэмоциональное состояние (любая игра поднимает настроение, с мячом, движением - особенно + снижает стресс);
🏀 развивает физические качества и навыки: быстроту, ловкость, силу, скорость, быстроту реакции + умение взаимодействовать с мячом (ловить, прокатывать, подбрасывать, пинать и тд);
Сидя напротив друг друга, раздвигаем ноги широко - это "ворота". Выпрямляем спину, прокатываем друг другу мяч. Важно прокатить (рассчитать силу), остановить мяч (слегка нажать ладонями сверху) и покатить обратно (тоже рассчитав силу).
📍Можно использовать дугу вместо ног, это чуть усложнит задачу, т.к. дуга намного уже расставленных ног.
2️⃣"Боулинг"
Выставляем кегли или кубики кучно (~ 3-5 см друг от друга). Кладём шнурок - линия, откуда надо прокатывать мяч.
Задача: одним прокатыванием сбить как можно больше предметов (развивается глазомер, сила прокатывания). То же можно делать ногами.
3️⃣ "Попади в корзину"
вариации:
1️⃣: сидя в "воротиках", как в первом упражнении. У мамы в руках корзина большего диаметра, чем мяч. Ребёнок из-за головы (так полегче) или от груди/снизу пробует забросить мяч в корзину, мама - ловит корзиной.
2️⃣: то же самое, но ребёнок стоит, а мама сидя пытается лавировать корзиной и поймать. В этом возрасте меняться ролями пока не получится.
4️⃣"Пройди по дорожке"
Вариации:
1️⃣: выложить на пол шнур или дорожку для равновесия. Ребёнок проходит по дорожке, держа мяч перед собой/над головой.
2️⃣: ребёнок идёт по полу или коврику, наступая максимально близко пятка к носку, мяч держит также перед собой/над головой.
3️⃣: для детей 4+ можно использовать гимнастическую скамью или аналогичную устойчивую невысокую тумбу (сомневаюсь, что это есть в каждом доме 😄) и усложнение: держать мяч, зажав между ног.
Задача: не только сохранять осанку, держать голову ровно (стараться не смотреть под ноги), но и не выронить мяч. Это упражнение хоть и непростое, но очень веселит и нравится детям.
Предложенные упражнения можно делать вдвоём дома (на даче, во дворе, в парке,- где угодно).
Рассказать, как выбрать правильно мяч для игр и упражнений с детьми?
Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.” So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”.
from us
