Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/aaaaxiopuytrfg/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 طبيب العرب@aaaaxiopuytrfg P.423593
كتير أوقات ممكن تكون نايم وتصحى على شد عضلي بعضلة الساق (الربلة) وممكن تكون الحالة عابرة مرة او مرتين وهون أكيد مارح يكون في مشكلة لكن بحال تكررت هالحالة المزعجة ضروري تدورع #الاسباب: يلي ممكن تكون: ❶||- التعب العضلي. ❷||- الحمل. ❸||- الجلوس لفترات طويلة. ❹||- بعض الادوية: ( أدوية ارتفاع الضغط و خفض الكوليسترول ومدرات البول وموانع الحمل الفموية وعلاجات السرطان). ❺||- نقص المنغنيزيوم. ❻||- نقص الكالسيوم. ❼||- بعض الحالات المرضية: (قصور الغدة الدرقية و السكري و تلف الأعصاب نتيجة بعض علاجات السرطان). ❽||- هشاشة العظام.
✅||- الأسعاف الأولي.
بحال صارت هالحالة: الإجراء المتبع: ❶||- قم بتدليك قدمك + مساج. ❷||- ارخاء القدم والأصابع باتجاه الامام. ❸||- تحريك القدم بالاتجاه المعاكس للشد. ❹||- تطبيق كمادات دافئة. ❺||- تناول مسكنات الألم بحال تكرار الحالة.
▪️بحال الاستمرار بالشد العضلي رغم أخذ الاحتياطات من الضروري مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب وحل السبب المستبطن.
كتير أوقات ممكن تكون نايم وتصحى على شد عضلي بعضلة الساق (الربلة) وممكن تكون الحالة عابرة مرة او مرتين وهون أكيد مارح يكون في مشكلة لكن بحال تكررت هالحالة المزعجة ضروري تدورع #الاسباب: يلي ممكن تكون: ❶||- التعب العضلي. ❷||- الحمل. ❸||- الجلوس لفترات طويلة. ❹||- بعض الادوية: ( أدوية ارتفاع الضغط و خفض الكوليسترول ومدرات البول وموانع الحمل الفموية وعلاجات السرطان). ❺||- نقص المنغنيزيوم. ❻||- نقص الكالسيوم. ❼||- بعض الحالات المرضية: (قصور الغدة الدرقية و السكري و تلف الأعصاب نتيجة بعض علاجات السرطان). ❽||- هشاشة العظام.
✅||- الأسعاف الأولي.
بحال صارت هالحالة: الإجراء المتبع: ❶||- قم بتدليك قدمك + مساج. ❷||- ارخاء القدم والأصابع باتجاه الامام. ❸||- تحريك القدم بالاتجاه المعاكس للشد. ❹||- تطبيق كمادات دافئة. ❺||- تناول مسكنات الألم بحال تكرار الحالة.
▪️بحال الاستمرار بالشد العضلي رغم أخذ الاحتياطات من الضروري مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب وحل السبب المستبطن.
Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures.
from us
