A ｅｓｔｈｅｔｉｃ S

Цели должны быть позитивными

    Позитивно сформулированные цели создают мотивационные образы в сознании, в то время как негативно сформулированные цели не создают никаких мысленных образов.

    Если вы курите и хотите бросить курить, то неверно будет формулировать цель таким образом: "К 20 марта я брошу курить".

    Такая цель не сработает, так как ваше подсознание  способно видеть только позитивные образы – оно не может представить себе то, чего нет, и в мозгу курильщика уже существуют сильные позитивные образы его самого, курящего сигареты.

    Представлять, что вы не будете чего-то делать, – значит пытаться вообразить то, что невозможно визуализировать, и ваша РАС не сможет этого сделать.

    Гораздо полезнее сказать: "к 20 марта я буду некурящим», тогда ваша подсознание смогло бы сформировать образ некурящего человека. Оно сможет визуализировать вас с чистыми ногтями, свежим дыханием, белыми зубами, здоровой внешностью и поднимающегося по лестнице без отдышки. Ваша РАС начнет подсовывать вашему вниманию рекламу зубной пасты, людей, занимающихся физическими упражнениями, и тогда ваше движение к цели отказа от курения пойдет быстрее и проще.

www.tgoop.com/aetheticpsychology/4378

4.6K viewsNov 25, 2021 at 14:00

Цели должны быть позитивными

    Позитивно сформулированные цели создают мотивационные образы в сознании, в то время как негативно сформулированные цели не создают никаких мысленных образов.

    Если вы курите и хотите бросить курить, то неверно будет формулировать цель таким образом: "К 20 марта я брошу курить".

    Такая цель не сработает, так как ваше подсознание  способно видеть только позитивные образы – оно не может представить себе то, чего нет, и в мозгу курильщика уже существуют сильные позитивные образы его самого, курящего сигареты.

    Представлять, что вы не будете чего-то делать, – значит пытаться вообразить то, что невозможно визуализировать, и ваша РАС не сможет этого сделать.

    Гораздо полезнее сказать: "к 20 марта я буду некурящим», тогда ваша подсознание смогло бы сформировать образ некурящего человека. Оно сможет визуализировать вас с чистыми ногтями, свежим дыханием, белыми зубами, здоровой внешностью и поднимающегося по лестнице без отдышки. Ваша РАС начнет подсовывать вашему вниманию рекламу зубной пасты, людей, занимающихся физическими упражнениями, и тогда ваше движение к цели отказа от курения пойдет быстрее и проще.

BY A ｅｓｔｈｅｔｉｃ S