شده تا حالا مضطرب باشی ولی دلیلش ندونی؟ 🤔💭 
اضطراب یه واکنش طبیعی بدن ما به استرسه، این احساس ممکنه در موقعیت‌هایی مثل امتحانات 📚، مصاحبه 🎤 یا روابط اجتماعی 👥 خودش رو نشون بده. در واقع اضطراب، یه علامته که زیرش احساسات کشف نشده و ابراز نشده پنهان شده که شاید ازشون آگاه نباشیم. ⚠️ 
اما وقتی این احساس بیش از اندازه و مداوم باشه، می‌تونه زندگی روزمره ما رو تحت تأثیر قرار بده. 🌪
🤯حالا فکر کن اضطراب خودش رو تغذیه کنه!

💠اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم مزشکی بابل

همیشه در کنار شما هستیم❤️

[ تلگرام | اینستا ]