410 дней без алкоголя
#чассмузи
Пытаюсь понять, изменилось ли что-то. Изменилось всё. Не изменилось ничего.
Чувствую, что это не я. Ведь не могла я столько продержаться. При этом, не могу вспомнить, как это — пить, напиваться, быть пьяной.
Оказалось, что я сыч. Сова. Торшер. Кто понял, тот понял. Мои родители зачем-то всё отрочество убеждали меня в том, как прекрасно я умею общаться. Оказалось, что прекрасно общаюсь я только, когда в моей крови достаточно алкоголя.
Помню, что переломный момент наступил примерно через 90-100 дней. Что-то и правда изменилось. Я знаю людей, у которых, по их словам, ничего не меняется. Про такое я тоже слышала. Вроде не пьют, но ничего не меняется. Наверное, это страшно.
Зависимая личность всегда остаётся зависимой личностью. Поэтому я завела дорогое хобби. Лучше буду тратить деньги на другие штуки, а не алкоголь.
Без алкоголя и венлафаксина у меня есть чувства, которые я чувствую. Иногда чувствую слишком сильно. Но теперь я могу с ними справиться. Ненавижу эту фразу, но иногда нужно дать страху пройти сквозь себя. На самом деле, не только страху. И да, страх не убийца разума. Страх — очень важный эволюционный механизм.
Сон не стал лучше. Наоборот — хуже. Ну, что поделать. Организм считает, что сон для слабаков, и хочет уйти в варп. Я над этим работаю.
#чассмузи
Пытаюсь понять, изменилось ли что-то. Изменилось всё. Не изменилось ничего.
Чувствую, что это не я. Ведь не могла я столько продержаться. При этом, не могу вспомнить, как это — пить, напиваться, быть пьяной.
Оказалось, что я сыч. Сова. Торшер. Кто понял, тот понял. Мои родители зачем-то всё отрочество убеждали меня в том, как прекрасно я умею общаться. Оказалось, что прекрасно общаюсь я только, когда в моей крови достаточно алкоголя.
Помню, что переломный момент наступил примерно через 90-100 дней. Что-то и правда изменилось. Я знаю людей, у которых, по их словам, ничего не меняется. Про такое я тоже слышала. Вроде не пьют, но ничего не меняется. Наверное, это страшно.
Зависимая личность всегда остаётся зависимой личностью. Поэтому я завела дорогое хобби. Лучше буду тратить деньги на другие штуки, а не алкоголь.
Без алкоголя и венлафаксина у меня есть чувства, которые я чувствую. Иногда чувствую слишком сильно. Но теперь я могу с ними справиться. Ненавижу эту фразу, но иногда нужно дать страху пройти сквозь себя. На самом деле, не только страху. И да, страх не убийца разума. Страх — очень важный эволюционный механизм.
Сон не стал лучше. Наоборот — хуже. Ну, что поделать. Организм считает, что сон для слабаков, и хочет уйти в варп. Я над этим работаю.
Будь с собой
#рекомендации
В последнее время у меня на рекомендациях были в основном психологи и психиатры, а давайте сегодня я расскажу о чём-то необычном.
Будь с собой — канал про опору в себе и в повседневности, про очень смешную и очень грустную жизнь.
Создательница канала Саша много лет работает в журналистике, несмотря и вопреки тому, что у нее пограничное расстройство личности.
Куда только ее не заносило, с кем только не сталкивало. Не так давно она пережила опыт тяжелейшей утраты, который сносит базовые настройки любого человека.
Саша видит самое важное и умеет рассказывать людям о людях.
На канале есть рассказ про личные дневники и бабушку, про удивительную соседку и желание жить, есть смешная история про квантовый скачок в тумане и трогательный текст про любовь.
Заходите к Саше, там интересно💜
#рекомендации
В последнее время у меня на рекомендациях были в основном психологи и психиатры, а давайте сегодня я расскажу о чём-то необычном.
Будь с собой — канал про опору в себе и в повседневности, про очень смешную и очень грустную жизнь.
Создательница канала Саша много лет работает в журналистике, несмотря и вопреки тому, что у нее пограничное расстройство личности.
Куда только ее не заносило, с кем только не сталкивало. Не так давно она пережила опыт тяжелейшей утраты, который сносит базовые настройки любого человека.
Саша видит самое важное и умеет рассказывать людям о людях.
На канале есть рассказ про личные дневники и бабушку, про удивительную соседку и желание жить, есть смешная история про квантовый скачок в тумане и трогательный текст про любовь.
Заходите к Саше, там интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Будь с собой
мы с тобой давно перешли на ты, но я все равно хочу объясниться и представиться всем, кто тут впервые. хочу, чтоб было комфортно.
привет. меня зовут Саша и у меня пограничное расстройство личности.
если не вдаваться в медицинские подробности и обратиться…
привет. меня зовут Саша и у меня пограничное расстройство личности.
если не вдаваться в медицинские подробности и обратиться…
Супернеспособности
#ожизни
Вчера наткнулась где-то на мем, что СДВГ даёт не суперспособности, а супернеспособности. А теперь не могу найти, где я видела эту картинку. Если скинете в комментарии, буду благодарна.
У меня много супернеспособностей. Например, я боюсь конфликтов. Даже если я права, я предпочитаю промолчать. Пытаюсь отстаивать себя, но вреда от этого, кажется, больше, чем пользы. Наверное, я привыкла, что почти всегда была не права. Возможно, это не связано с СДВГ, но я не уверена.
Я проёбываю дедлайны. Не помню, как было раньше, но сейчас я это делаю из-за усталости. Я пытаюсь выстраивать свою жизнь так, чтобы дедлайнов не было, но не всегда получается.
Усталость — это стиль жизни. В моей голове разом гудит миллион мыслей, хочется сделать то, это, пятое и пятидесятое. В итоге не делается ничего или почти ничего. Я выполняю программу минимум: работаю и пишу. И в этих вещах стараюсь выкладываться на полную. Иногда получается. Иногда нет. Но я правда стараюсь.
Гиперфиксацию можно назвать и суперспособностью, и супернеспособностью. Иногда меня гиперфиксит на вещах, которые мне неприятны. Я устала, не хочу, но мозгу вообще плевать. Я больше не хочу думать про "Дюну", как сделать так, чтобы отпустило, пожалуйста.
Усталость. Да, снова про неё. Я хочу писать три романа подряд, хочу, чтобы сил хватало на всё задуманное. Я уже месяц пью нормотимики, и гипомания ушла. Пришла она. Та, что следует за гипоманией. Посмотрим, что будет дальше.
А у вас как с суперспособностями и супернеспособностями?
#ожизни
Вчера наткнулась где-то на мем, что СДВГ даёт не суперспособности, а супернеспособности. А теперь не могу найти, где я видела эту картинку. Если скинете в комментарии, буду благодарна.
У меня много супернеспособностей. Например, я боюсь конфликтов. Даже если я права, я предпочитаю промолчать. Пытаюсь отстаивать себя, но вреда от этого, кажется, больше, чем пользы. Наверное, я привыкла, что почти всегда была не права. Возможно, это не связано с СДВГ, но я не уверена.
Я проёбываю дедлайны. Не помню, как было раньше, но сейчас я это делаю из-за усталости. Я пытаюсь выстраивать свою жизнь так, чтобы дедлайнов не было, но не всегда получается.
Усталость — это стиль жизни. В моей голове разом гудит миллион мыслей, хочется сделать то, это, пятое и пятидесятое. В итоге не делается ничего или почти ничего. Я выполняю программу минимум: работаю и пишу. И в этих вещах стараюсь выкладываться на полную. Иногда получается. Иногда нет. Но я правда стараюсь.
Гиперфиксацию можно назвать и суперспособностью, и супернеспособностью. Иногда меня гиперфиксит на вещах, которые мне неприятны. Я устала, не хочу, но мозгу вообще плевать. Я больше не хочу думать про "Дюну", как сделать так, чтобы отпустило, пожалуйста.
Усталость. Да, снова про неё. Я хочу писать три романа подряд, хочу, чтобы сил хватало на всё задуманное. Я уже месяц пью нормотимики, и гипомания ушла. Пришла она. Та, что следует за гипоманией. Посмотрим, что будет дальше.
А у вас как с суперспособностями и супернеспособностями?
Жизнь с биполяркой
#биполяр_очка #ожизни
Я не пропала, я всё ещё тут. Осознаю новый диагноз и живу новую жизнь.
Наверное, самым большим потрясением стало, что роман за три недели я написала в состоянии гипомании. Что звучит очень логично. Спать по два часа и только писать почти месяц — вряд ли можно списать на простую гиперфиксацию. Или можно?
Полтора месяца я живу без антидепрессантов, а принимаю нормотимики, и мне намного лучше. Да, у меня всё ещё проблемы со сном, но теперь я пробую другие лекарства, а не только миртазапин.
Восемь лет я принимала антидепрессанты и лучше мне не становилось. Если бы в июле я не пришла к психиатру в гипомании, может, ничего не изменилось бы. Но у меня было гипервозбуждённое состояние, и я начала рассказывать, что моё состояние ухудшалось почти каждую весну, начиная с 10 лет. Так мы и начали раскручивать этот клубок.
До этого мне ставили циклотимию, но говорили, что до биполярки мне далеко. Видимо, оказалось не так далеко.
Диагноз подтвердил второй независимый психиатр. На всякий случай.
#биполяр_очка #ожизни
Я не пропала, я всё ещё тут. Осознаю новый диагноз и живу новую жизнь.
Наверное, самым большим потрясением стало, что роман за три недели я написала в состоянии гипомании. Что звучит очень логично. Спать по два часа и только писать почти месяц — вряд ли можно списать на простую гиперфиксацию. Или можно?
Полтора месяца я живу без антидепрессантов, а принимаю нормотимики, и мне намного лучше. Да, у меня всё ещё проблемы со сном, но теперь я пробую другие лекарства, а не только миртазапин.
Восемь лет я принимала антидепрессанты и лучше мне не становилось. Если бы в июле я не пришла к психиатру в гипомании, может, ничего не изменилось бы. Но у меня было гипервозбуждённое состояние, и я начала рассказывать, что моё состояние ухудшалось почти каждую весну, начиная с 10 лет. Так мы и начали раскручивать этот клубок.
До этого мне ставили циклотимию, но говорили, что до биполярки мне далеко. Видимо, оказалось не так далеко.
Диагноз подтвердил второй независимый психиатр. На всякий случай.
"Офион" и редактура
#писательское #офион
Иногда я думаю о том, как медленно пишу. Черновик «Офиона» я написала за три недели. Да-да, в гипомании (см. предыдущий пост). А вот дальше начался производственный ад. Каждый год я пыталась отредактировать его, но каждый раз я не могла закрыть важные сюжетные дыры. Потом я перестала пытаться.
И вот. Поняла, что готова. И в голове выстроилась какая-никакая модель. Какой-никакой конфликт. Какая-никакая главная мысль. С тех пор я над ним едва дышу. Потому что мало ли что может случиться. А вдруг я пропущу какую-то сюжетную дыру?
А ещё у меня есть бжд-кукла, которую я приобрела как визуализацию Альты💜 мне кажется, она очень красивая. Хотя есть персонажи, которые говорили, что красота Альты простая и совсем не утончённая. Мол людей с её фенотипическими признаками слишком много, так что ничего уникального. Но как мы знаем, внешность — это только часть целого. И да, я люблю Альту. И люблю «Офион».
#писательское #офион
Иногда я думаю о том, как медленно пишу. Черновик «Офиона» я написала за три недели. Да-да, в гипомании (см. предыдущий пост). А вот дальше начался производственный ад. Каждый год я пыталась отредактировать его, но каждый раз я не могла закрыть важные сюжетные дыры. Потом я перестала пытаться.
И вот. Поняла, что готова. И в голове выстроилась какая-никакая модель. Какой-никакой конфликт. Какая-никакая главная мысль. С тех пор я над ним едва дышу. Потому что мало ли что может случиться. А вдруг я пропущу какую-то сюжетную дыру?
А ещё у меня есть бжд-кукла, которую я приобрела как визуализацию Альты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Последние дни лета
#ожизни #писательское
Я очень хочу добраться домой, но каждый день что-то мешает. То гигантские очереди на границе, то работа, которую не стоит пропускать. Сегодня я должна была поехать домой, но не выехала из Питера, потому что меня закрыли в квартире и не оставили ключей. Ну, завтра снова буду пробовать. Надеюсь, всё получится.
Осталось три главы в "Дороге до Киёмидзу-дэра", и потом с историей "Не открывайте окна, снаружи тролли" я официально закончу. Моя первая история после развода. И знали бы вы, сколько вдохновения у меня было. Второе дыхание открылось. Даже, наверное, третье. Если решите почитать, то велком и жду комментариев, пожалуйста.
Дальше меня ждёт "Офион". Как раз я пошла на переподготовку по клинической психологии, чтобы лучше узнать мозг. В "Офионе" много про мозг. А один персонаж даже разделил себе правое и левое полушарие, чтобы проверить, появятся ли две личности.
Очень хочу добраться до дома, писать, учиться и работать.
#ожизни #писательское
Я очень хочу добраться домой, но каждый день что-то мешает. То гигантские очереди на границе, то работа, которую не стоит пропускать. Сегодня я должна была поехать домой, но не выехала из Питера, потому что меня закрыли в квартире и не оставили ключей. Ну, завтра снова буду пробовать. Надеюсь, всё получится.
Осталось три главы в "Дороге до Киёмидзу-дэра", и потом с историей "Не открывайте окна, снаружи тролли" я официально закончу. Моя первая история после развода. И знали бы вы, сколько вдохновения у меня было. Второе дыхание открылось. Даже, наверное, третье. Если решите почитать, то велком и жду комментариев, пожалуйста.
Дальше меня ждёт "Офион". Как раз я пошла на переподготовку по клинической психологии, чтобы лучше узнать мозг. В "Офионе" много про мозг. А один персонаж даже разделил себе правое и левое полушарие, чтобы проверить, появятся ли две личности.
Очень хочу добраться до дома, писать, учиться и работать.
Книга Фанфиков
Дорога до Киёмидзу-дэра — ориджинал, автор Алиса Веспер, Ответвление от романа Не открывайте окна, снаружи тролли https: ficbook.net…
37
#ожизни
День ещё не кончился, я собралась с силами и решила всё-таки написать пост. Я немного (много) болею, а симптомы начались первого сентября. Возможно, организм испугался, что его снова погонят работать в школу. Не погонят.
Что я могу сказать?
В этом году я дописала какой-то по счёту роман. То ли седьмой, то ли восьмой. Считать сложно, потому что самый первый роман я переписывала миллион раз, так что я не могу назвать его одним романом. "Не открывайте окна, снаружи тролли" я начала писать в конце 2022 и закончила, кажется, в мае. Или в апреле. В общем, ура.
В "Лабрисе" вышла моя автофикшн-книга слэш сайфай книга "Лето | Что было потом". Кстати, вы всё ещё можете купить электронную версию.
В этом году мне сменили диагноз с рекуррентного депрессивного расстройства на биполярку. Спустя восемь лет. Восемь, Карл. Последние два месяца пью нормотимики, и (судя по тому, что у меня появляются силы на уборку) мне становится лучше.
В этом году я бросила "Дюну". Пить бросила, снюс бросила, и "Дюну" тоже бросила. Уже не так страшно.
Уже больше года прошло с тех пор, как я вернулась к психологической практике. Мне нравится. Надеюсь, моим клиентам тоже. Полёт нормальный. Есть успехи, есть ошибки. Всё-таки не зря я пошла учиться на психолога. Как бы меня не мотало, я всегда возвращалась.
Больше ничего вспомнить не могу. Возраст — страшная вещь. Зумеры наступают на пятки, бумеры-родственники спрашивают про детей, потому что это уже последний вагон, чувствую себя странно.
Кажется, что ничего не успеваю из того, что должны успевать люди. Мысль о том, что люди ничего не должны, преследует меня, но я оказываюсь быстрее. Видимо, надо над этим поработать.
#ожизни
День ещё не кончился, я собралась с силами и решила всё-таки написать пост. Я немного (много) болею, а симптомы начались первого сентября. Возможно, организм испугался, что его снова погонят работать в школу. Не погонят.
Что я могу сказать?
В этом году я дописала какой-то по счёту роман. То ли седьмой, то ли восьмой. Считать сложно, потому что самый первый роман я переписывала миллион раз, так что я не могу назвать его одним романом. "Не открывайте окна, снаружи тролли" я начала писать в конце 2022 и закончила, кажется, в мае. Или в апреле. В общем, ура.
В "Лабрисе" вышла моя автофикшн-книга слэш сайфай книга "Лето | Что было потом". Кстати, вы всё ещё можете купить электронную версию.
В этом году мне сменили диагноз с рекуррентного депрессивного расстройства на биполярку. Спустя восемь лет. Восемь, Карл. Последние два месяца пью нормотимики, и (судя по тому, что у меня появляются силы на уборку) мне становится лучше.
В этом году я бросила "Дюну". Пить бросила, снюс бросила, и "Дюну" тоже бросила. Уже не так страшно.
Уже больше года прошло с тех пор, как я вернулась к психологической практике. Мне нравится. Надеюсь, моим клиентам тоже. Полёт нормальный. Есть успехи, есть ошибки. Всё-таки не зря я пошла учиться на психолога. Как бы меня не мотало, я всегда возвращалась.
Больше ничего вспомнить не могу. Возраст — страшная вещь. Зумеры наступают на пятки, бумеры-родственники спрашивают про детей, потому что это уже последний вагон, чувствую себя странно.
Кажется, что ничего не успеваю из того, что должны успевать люди. Мысль о том, что люди ничего не должны, преследует меня, но я оказываюсь быстрее. Видимо, надо над этим поработать.
Эстетика ковида
Да-да, у меня именно он. Запахов нет, вкус у еды странный. Полный набор.
Я слышала, что сейчас снова многие болеют. Так что будьте осторожны⚠️
Да-да, у меня именно он. Запахов нет, вкус у еды странный. Полный набор.
Я слышала, что сейчас снова многие болеют. Так что будьте осторожны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каос
#сериалы
Посмотрела сегодня сериал "Каос" и хочу о нём написать. А я редко хочу писать о сериалах. Вот например, хотела написать о том, что пересмотрела "Грань", а не написала, хотя прошло несколько недель.
Короче, "Каос" мне понравился. Это история о современном мире, где живут древнегреческие боги и персонажи. Зевса играет Джефф Голдблюм, и это (конечно!) идеальное попадание. Кассандру играет Билли Пайпер, правда её очень мало.
Начинается всё с того, что умирает Эвридика, и популярный певец Орфей отправляется за ней в Аид. Кстати, его песня это просто в самое сердечко.
Когда-то я (как и все, наверное) была фанаткой древнегреческого пантеона. И когда мы в школе ставили спектакль, я была Афиной. А кем ещё? Правда мудрости у меня как не было, так и нет.
Сейчас я больше люблю титанов, чем богов. Не зря ж я назвала книгу "Офион" в честь змея, который высидел мировое яйцо и пиздился с Кроносом. Поэтому мне было радостно, что один из основных персонажей, — это Прометей. А Прометей мой любимый персонаж в древнегреческом фандоме.
Дионис — также один из главных героев сериала. Я ожидала, что будет больше рассказано о его происхождении: о том, как его будучи младенцем сожрали титаны, о Загрее, о том, как он сопритюкнулся, но увы. История Диониса здесь упрощена — он родился у смертной женщины, как и другие внебрачные дети Зевса. И всё. Короче, соевый нормис.
Аид показан чёрно-белым, и это неплохо. Как и вся посмертная бюрократия. Аида играет Дэвид Тьюлис, что особенно забавно после того, как он сыграл Ареса.
Троятаун как гетто — лайк. Эдди Изард в роли мойры Лахесис — тоже лайк. Хаос — отдельный лайк, особенно когда понимаешь, кто это был этим Хаосом. В общем, мне понравилось. Надеюсь на продолжение.
Ещё я увидела самый неожиданный гейский пейринг ЭВАР:Прометей и Харон.
А кто у вас любимый персонаж из древнегреческих мифов?
#сериалы
Посмотрела сегодня сериал "Каос" и хочу о нём написать. А я редко хочу писать о сериалах. Вот например, хотела написать о том, что пересмотрела "Грань", а не написала, хотя прошло несколько недель.
Короче, "Каос" мне понравился. Это история о современном мире, где живут древнегреческие боги и персонажи. Зевса играет Джефф Голдблюм, и это (конечно!) идеальное попадание. Кассандру играет Билли Пайпер, правда её очень мало.
Начинается всё с того, что умирает Эвридика, и популярный певец Орфей отправляется за ней в Аид. Кстати, его песня это просто в самое сердечко.
Когда-то я (как и все, наверное) была фанаткой древнегреческого пантеона. И когда мы в школе ставили спектакль, я была Афиной. А кем ещё? Правда мудрости у меня как не было, так и нет.
Сейчас я больше люблю титанов, чем богов. Не зря ж я назвала книгу "Офион" в честь змея, который высидел мировое яйцо и пиздился с Кроносом. Поэтому мне было радостно, что один из основных персонажей, — это Прометей. А Прометей мой любимый персонаж в древнегреческом фандоме.
Дионис — также один из главных героев сериала. Я ожидала, что будет больше рассказано о его происхождении: о том, как его будучи младенцем сожрали титаны, о Загрее, о том, как он сопритюкнулся, но увы. История Диониса здесь упрощена — он родился у смертной женщины, как и другие внебрачные дети Зевса. И всё. Короче, соевый нормис.
Аид показан чёрно-белым, и это неплохо. Как и вся посмертная бюрократия. Аида играет Дэвид Тьюлис, что особенно забавно после того, как он сыграл Ареса.
Троятаун как гетто — лайк. Эдди Изард в роли мойры Лахесис — тоже лайк. Хаос — отдельный лайк, особенно когда понимаешь, кто это был этим Хаосом. В общем, мне понравилось. Надеюсь на продолжение.
Ещё я увидела самый неожиданный гейский пейринг ЭВАР:
А кто у вас любимый персонаж из древнегреческих мифов?
YouTube
Eurydice (From the Netflix Series 'KAOS')
Provided to YouTube by IIP-DDS
Eurydice (From the Netflix Series 'KAOS') · Killian Scott
Eurydice (From the Netflix Series 'KAOS')
℗ Netflix Music, LLC
Released on: 2024-08-30
Producer: Dan Smith
Producer: Charlie Barnes
Composer: Dan Smith
Auto-generated…
Eurydice (From the Netflix Series 'KAOS') · Killian Scott
Eurydice (From the Netflix Series 'KAOS')
℗ Netflix Music, LLC
Released on: 2024-08-30
Producer: Dan Smith
Producer: Charlie Barnes
Composer: Dan Smith
Auto-generated…
Forwarded from Космопоэтесса | Алиса Веспер
Писательство и ментальные особенности
Думаю о том, как ментальные проблемы мешают (или помогают) творческому процессу.
Есть миф, что какая-нибудь шизофрения только помогает, потому что у людей с шизофренией прекрасное воображение. Это не так. Шизофрения выдаёт странные и причудливые завихрения мышления, но написать книгу в таком состоянии скорее сложно, чем наоборот. На одном завихрении далеко не уедешь. Нужно ещё много чего. Месяцы (а то и годы) работы над книгой без ремиссии вряд ли напишешь.
Как мои ментальные особенности влияют на написание книг?
У меня СДВГ, и некоторые люди в это не верят, потому что СДВГшники не могут сосредоточиться и долго заниматься одним и тем же. Штош. Для СДВГшников будущее не существует, потому что нет дофамина для планирования долгосрочных целей. И у меня нет долгосрочной цели дописать книгу.
Я пишу, потому что мне нравится писать. Вот просто в моменте нравится. Я не думаю о том, что будет, когда я закончу. Я вообще не думаю о том, как её закончу. Я просто пишу. У меня нет плана, потому что с планом всё пойдёт насмарку. Один раз в жизни я написала синопсис. Это случилось с книгой "Жизни среди людей". Смогла ли я ему следовать? Глупый вопрос. И получилось лучше, чем было написано в синопсисе. Текст повёл меня дорогой других приключений.
СДВГ это не болезнь, а ментальное состояние, которое с тобой с самого рождения до самой смерти. В отличие от болезни оно не прогрессирует, но может обостряться в кризисные моменты, а потом откатываться на свой обычный уровень.
А вот биполярное аффективное расстройство — это болезнь. У меня биполярка дебютировала в детстве, и несколько лет в школе меня лечили непонятно от чего. В итоге поставили вегетососудистую дистонию и успокоились.
Биполярка выдала мне две гипомании, во время которых я написала по небольшому романа. Оба раза это длилось по три-четыре недели. Конечно, это были сырые черновики, но это было прекрасное состояние. Я почти не спала, не ела, не занималась никакими делами, кроме писательства. Как я умудрялась работать, не понимаю. Кое-как. После этого гипомании совпадали только с написанием концовок романов, а не полностью с романами. То ли жаль, то ли нет.
Последние восемь лет я была в одном сплошном депрессивном эпизоде, когда я жила не свою жизнь (ещё рыба эта), и у меня случилась только одна гипомания летом 2018, во время которой я написала "Последнюю секунду Вселенной". А в остальное время вместо гипоманий мне завозили смешанное состояние, когда идей много, а сил ни на что нет.
За эти восемь лет я написала три романа и одну повесть. Один из этих романов, кажется проклят. Его я писала в самом ужасном депрессивном состоянии эвар. При этом он должен был быть забавным, потому что я писала про палеоконтакт и вампиров.
Где-то тут стоит написать и про РАС. Аутизм влияет не на написание книг как таковых, а скорее на персонажей. Кажется, что у всех моих персонажей тоже РАС. Или почти у всех. Очень хочется иногда написать нейротипика, а получается что-то странное.
Мне кажется, что людям не нравятся аутисты, написанные аутистами, а нравятся аутисты, написанные нейротипиками. Шелдона и Шерлока писали нейротипики. Да даже персонажа сериала Atypical писали нейротипики. Есть в этом что-то обидное, наверное.
Из моих аутичных персонажей особенно досталось Лине из книги "Лето | Что было потом". Есть вероятность, что дело не в читателях, а во мне и что это я не смогла прописать её достаточно хорошо. Сколько раз я слышала, что надо было просто сразу рассказать о её аутичности и всё стало бы понятнее. Но она не знает, что она аутистка. Знает только то, что она какая-тоёбенькая другая. Я хотела показать её восприятие мира. А разные мнения читателей — это хорошо.
На самом деле, читателю неважно, что там у автора с ментальным состоянием. Книга ему либо нравится, либо нет. А этот пост написан не с целью, чтобы меня пожалели, а скорее как размышление. Ну и как репрезентация😅
Всем хорошего вечера!
Думаю о том, как ментальные проблемы мешают (или помогают) творческому процессу.
Есть миф, что какая-нибудь шизофрения только помогает, потому что у людей с шизофренией прекрасное воображение. Это не так. Шизофрения выдаёт странные и причудливые завихрения мышления, но написать книгу в таком состоянии скорее сложно, чем наоборот. На одном завихрении далеко не уедешь. Нужно ещё много чего. Месяцы (а то и годы) работы над книгой без ремиссии вряд ли напишешь.
Как мои ментальные особенности влияют на написание книг?
У меня СДВГ, и некоторые люди в это не верят, потому что СДВГшники не могут сосредоточиться и долго заниматься одним и тем же. Штош. Для СДВГшников будущее не существует, потому что нет дофамина для планирования долгосрочных целей. И у меня нет долгосрочной цели дописать книгу.
Я пишу, потому что мне нравится писать. Вот просто в моменте нравится. Я не думаю о том, что будет, когда я закончу. Я вообще не думаю о том, как её закончу. Я просто пишу. У меня нет плана, потому что с планом всё пойдёт насмарку. Один раз в жизни я написала синопсис. Это случилось с книгой "Жизни среди людей". Смогла ли я ему следовать? Глупый вопрос. И получилось лучше, чем было написано в синопсисе. Текст повёл меня дорогой других приключений.
СДВГ это не болезнь, а ментальное состояние, которое с тобой с самого рождения до самой смерти. В отличие от болезни оно не прогрессирует, но может обостряться в кризисные моменты, а потом откатываться на свой обычный уровень.
А вот биполярное аффективное расстройство — это болезнь. У меня биполярка дебютировала в детстве, и несколько лет в школе меня лечили непонятно от чего. В итоге поставили вегетососудистую дистонию и успокоились.
Биполярка выдала мне две гипомании, во время которых я написала по небольшому романа. Оба раза это длилось по три-четыре недели. Конечно, это были сырые черновики, но это было прекрасное состояние. Я почти не спала, не ела, не занималась никакими делами, кроме писательства. Как я умудрялась работать, не понимаю. Кое-как. После этого гипомании совпадали только с написанием концовок романов, а не полностью с романами. То ли жаль, то ли нет.
Последние восемь лет я была в одном сплошном депрессивном эпизоде, когда я жила не свою жизнь (ещё рыба эта), и у меня случилась только одна гипомания летом 2018, во время которой я написала "Последнюю секунду Вселенной". А в остальное время вместо гипоманий мне завозили смешанное состояние, когда идей много, а сил ни на что нет.
За эти восемь лет я написала три романа и одну повесть. Один из этих романов, кажется проклят. Его я писала в самом ужасном депрессивном состоянии эвар. При этом он должен был быть забавным, потому что я писала про палеоконтакт и вампиров.
Где-то тут стоит написать и про РАС. Аутизм влияет не на написание книг как таковых, а скорее на персонажей. Кажется, что у всех моих персонажей тоже РАС. Или почти у всех. Очень хочется иногда написать нейротипика, а получается что-то странное.
Мне кажется, что людям не нравятся аутисты, написанные аутистами, а нравятся аутисты, написанные нейротипиками. Шелдона и Шерлока писали нейротипики. Да даже персонажа сериала Atypical писали нейротипики. Есть в этом что-то обидное, наверное.
Из моих аутичных персонажей особенно досталось Лине из книги "Лето | Что было потом". Есть вероятность, что дело не в читателях, а во мне и что это я не смогла прописать её достаточно хорошо. Сколько раз я слышала, что надо было просто сразу рассказать о её аутичности и всё стало бы понятнее. Но она не знает, что она аутистка. Знает только то, что она какая-то
На самом деле, читателю неважно, что там у автора с ментальным состоянием. Книга ему либо нравится, либо нет. А этот пост написан не с целью, чтобы меня пожалели, а скорее как размышление. Ну и как репрезентация
Всем хорошего вечера!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гипомания или дурной характер?
#биполяр_очка #ожизни
Когда мне поставили БАР-2, столько всего в жизни встало на свои места. Например, почему в какие-то моменты жизни я вела себя в целом нормально, а иногда начинала тратить последние деньги, слишком много болтать даже в трезвом состоянии, переедать, совершать странные поступки, прыгать в постель к людям, к которым не стоило бы, хотя меня даже секс не особо интересует. Все мои копинговые стратегии и механизмы просто слетали. Я понимала, что делаю какую-то фигню, но не могла остановиться. Мол, потом как-нибудь разберусь.
Потом, конечно, наступало похмелье, а ошибки уже было не исправить.
Сейчас я понимаю, что это всё отлично укладывается в определение гипомании, но мне кажется, что я так я оправдываю свой дурной характер. Ну, какая гипомания, когда это просто я такая?
Дальше я убеждаю себя в том, что это точно не характер, потому что такое происходит со мной не постоянно, а в опрелённые промежутки жизни. В остальное время я хоть и отвлекаюсь, но могу с этим справиться. И, наверное, не стоит винить себя в том, что происходит короткое время и даже не каждый год. Логично, что это не характер, а какой-то глюк.
И вот вроде я могу убедить себя, что это действительно гипомания. Но внутренний голос всё равно говорит, что Боромир справился бы с гипоманией лучше😢
#биполяр_очка #ожизни
Когда мне поставили БАР-2, столько всего в жизни встало на свои места. Например, почему в какие-то моменты жизни я вела себя в целом нормально, а иногда начинала тратить последние деньги, слишком много болтать даже в трезвом состоянии, переедать, совершать странные поступки, прыгать в постель к людям, к которым не стоило бы, хотя меня даже секс не особо интересует. Все мои копинговые стратегии и механизмы просто слетали. Я понимала, что делаю какую-то фигню, но не могла остановиться. Мол, потом как-нибудь разберусь.
Потом, конечно, наступало похмелье, а ошибки уже было не исправить.
Сейчас я понимаю, что это всё отлично укладывается в определение гипомании, но мне кажется, что я так я оправдываю свой дурной характер. Ну, какая гипомания, когда это просто я такая?
Дальше я убеждаю себя в том, что это точно не характер, потому что такое происходит со мной не постоянно, а в опрелённые промежутки жизни. В остальное время я хоть и отвлекаюсь, но могу с этим справиться. И, наверное, не стоит винить себя в том, что происходит короткое время и даже не каждый год. Логично, что это не характер, а какой-то глюк.
И вот вроде я могу убедить себя, что это действительно гипомания. Но внутренний голос всё равно говорит, что Боромир справился бы с гипоманией лучше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О чайлдфри (пропагандирую, как умею (нет))
Про это уже многие написали, но я тормоз, поэтому пишу только сейчас.
У меня нет детей. Я никогда не была убеждённой чайлдфри, просто так вышло. У меня не было беременностей и абортов. Может, потому что я довольно мало спала с мужчинами (и хорошо). Те мужчины, которые у меня были, не особо любили предохраняться. Да, отношений с таким кадрами я заводить не стала (и хорошо, снова).
Родственники говорили мне, что я безответственная. Как будто эти слова сразу же заставят меня бежать и заводить детей. Говорили, что меня испортила Москва/Таллинн/Европа. Говорили, что надо заводить детей, а там уж воспитаем. Я просто хочу продолжить свою весёлую беззаботную жизнь. Этот я вообще люблю. Во-первых, что в этом плохого, а во-вторых, жизнь аутистки-СДВГщницы-биполярницы-РППшницы не назвать особо весёлой.
Никто особо не слушает мои аргументы. Мой основной аргумент заключается в том, что у меня регулярные депрессивные эпизоды и проблемы с алкоголем. Да, я не пью уже больше года, но вдруг внезапно сорвусь? Что тогда? А вдруг я сорвусь, будучи беременной? Вдруг я сорвусь с младенцем на руках?
На самом деле, аргументов много. В мире столько сирот. Я не хочу приводить в этот мир человека, который, возможно, тоже будет постоянно в депрессивных эпизодах (мой первый случился в 10 лет). Я боюсь, что мой ребёнок будет играть в "Догони меня, кирпич". Если вам кажется, что этот аргумент смешной, то представьте, что в вас летит кирпич. Вопросы экологии и устойчивого развития. Какой экологически расшатанный мир мы оставим своим детям? Своим внукам?
Родители как-то и без меня поняли, что внуков они вряд ли дождутся. И никогда мне особо не говорили, что надо, уже пора и прочее. А вот мой дед пытается спрашивать, когда мы с мужем наконец-то займёмся этим вопросом. Да, он не знает, что я уже полтора года в разводе. Родители попросили не говорить. Окей, я не сказала. И постоянно говорю деду, что муж просто пока не готов к детям. Пожалуй это удобно (нет).
Я знаю много людей, которые не заводят детей. Да большинство людей из моего круга. И часто это люди, которые просто пытаются выживать. Люди, у которых проблемы с деньгами, менталочкой, физическим здоровьем. Пропагандируют ли они чайлдфри? Не знаю. Просто какие уж тут дети?
Про это уже многие написали, но я тормоз, поэтому пишу только сейчас.
У меня нет детей. Я никогда не была убеждённой чайлдфри, просто так вышло. У меня не было беременностей и абортов. Может, потому что я довольно мало спала с мужчинами (и хорошо). Те мужчины, которые у меня были, не особо любили предохраняться. Да, отношений с таким кадрами я заводить не стала (и хорошо, снова).
Родственники говорили мне, что я безответственная. Как будто эти слова сразу же заставят меня бежать и заводить детей. Говорили, что меня испортила Москва/Таллинн/Европа. Говорили, что надо заводить детей, а там уж воспитаем. Я просто хочу продолжить свою весёлую беззаботную жизнь. Этот я вообще люблю. Во-первых, что в этом плохого, а во-вторых, жизнь аутистки-СДВГщницы-биполярницы-РППшницы не назвать особо весёлой.
Никто особо не слушает мои аргументы. Мой основной аргумент заключается в том, что у меня регулярные депрессивные эпизоды и проблемы с алкоголем. Да, я не пью уже больше года, но вдруг внезапно сорвусь? Что тогда? А вдруг я сорвусь, будучи беременной? Вдруг я сорвусь с младенцем на руках?
На самом деле, аргументов много. В мире столько сирот. Я не хочу приводить в этот мир человека, который, возможно, тоже будет постоянно в депрессивных эпизодах (мой первый случился в 10 лет). Я боюсь, что мой ребёнок будет играть в "Догони меня, кирпич". Если вам кажется, что этот аргумент смешной, то представьте, что в вас летит кирпич. Вопросы экологии и устойчивого развития. Какой экологически расшатанный мир мы оставим своим детям? Своим внукам?
Родители как-то и без меня поняли, что внуков они вряд ли дождутся. И никогда мне особо не говорили, что надо, уже пора и прочее. А вот мой дед пытается спрашивать, когда мы с мужем наконец-то займёмся этим вопросом. Да, он не знает, что я уже полтора года в разводе. Родители попросили не говорить. Окей, я не сказала. И постоянно говорю деду, что муж просто пока не готов к детям. Пожалуй это удобно (нет).
Я знаю много людей, которые не заводят детей. Да большинство людей из моего круга. И часто это люди, которые просто пытаются выживать. Люди, у которых проблемы с деньгами, менталочкой, физическим здоровьем. Пропагандируют ли они чайлдфри? Не знаю. Просто какие уж тут дети?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В тему предыдущего поста показываю своего сына-квадробера.
Скидывайте фото своих детей квадроберов в комментарии🐱
Скидывайте фото своих детей квадроберов в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет всем. Я не планировала пропадать, но так уж вышло. Теперь у меня случился отпуск, так что сил стало больше.
Было много тем, про которые я хотела написать в моменте, но эти моменты затерялись во времени, как слёзы в дожде. В общем, вы поняли.
Ждите новых постов на этой неделе, а пока хочу поделиться тем, что chatgpt выдал про мой блог и про мои СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВЗГЛЯДЫ, КОТОРЫЕ Я АКТИВНО ВЫРАЖАЮ В КОНТЕНТЕ.
Энджой, как говорится.
Было много тем, про которые я хотела написать в моменте, но эти моменты затерялись во времени, как слёзы в дожде. В общем, вы поняли.
Ждите новых постов на этой неделе, а пока хочу поделиться тем, что chatgpt выдал про мой блог и про мои СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВЗГЛЯДЫ, КОТОРЫЕ Я АКТИВНО ВЫРАЖАЮ В КОНТЕНТЕ.
Энджой, как говорится.
Расширенный фенотип аутизма
Да, я обещала, что напишу что-то на прошлой неделе, но не написала. Исправляюсь и пишу сейчас.
За последние дни я в нескольких местах наткнулась на упоминание расширенного фенотипа аутизма (РФА). До этого я не особо интересовалась, что это за зверь такой, а тут начала читать.
Оказалось, при РФА черты аутизма сохраняются, но человек вовсе или почти не нуждается в поддержке. При постановке диагноза РАС должны соблюдаться определённые критерии, а при РФА они недостаточно выражены. Можете подробнее почитать про РФА на сайте aspergers.ru.
И тут я поплыла. Сколько раз за годы ведения блога мне говорили, что я не аутистка вовсе. Да, мне поставили официальный диагноз, но то был один психиатр, а другая сказала, что я всё выдумала. Первый врач — более компетентный в вопросе специалист, а другая всем подряд ставит шизоидное расстройство личности, так что лучше доверять именно первому. Ноооо... сомнения всё равно есть.
Я знаю, что есть люди, которые считают, что я заигралась. И что биполярки у меня нет, и что бессонницу можно было уже вылечить. Ну а если СДВГ, то нужно просто себя лучше контролировать.
Я не строю свою личность вокруг диагнозов.Я строю её вокруг "Дюны". Но меня бесит сомневаться в том, что уже давным-давно подтвердили и что в какой-то момент спасло мою кукуху, потому что идеально всё объяснило.
Кто-то говорит, что не нужно вешать на себя ярлыки, но этот ярлык помог мне прийти к своей аутентичности. Без него я могла бы долго ещё бродить в потёмках и гадать, что со мной не так.
Те аутичные люди, которых я знаю, иногда кажутся очень высокофункциональными. А иногда нет. Как, наверное, и я.
В общем, я буду ещё читать про РФА и много думать. Есть, например, самоадвокаты, которые считают, что некоторые аутичные люди могут хорошо использовать маскинг, так что их не диагностируют, а говорят, что у них РФА. Тоже очень сложный вопрос.
А вы знаете про расширенный фенотип аутизма? Что думаете?
Да, я обещала, что напишу что-то на прошлой неделе, но не написала. Исправляюсь и пишу сейчас.
За последние дни я в нескольких местах наткнулась на упоминание расширенного фенотипа аутизма (РФА). До этого я не особо интересовалась, что это за зверь такой, а тут начала читать.
Оказалось, при РФА черты аутизма сохраняются, но человек вовсе или почти не нуждается в поддержке. При постановке диагноза РАС должны соблюдаться определённые критерии, а при РФА они недостаточно выражены. Можете подробнее почитать про РФА на сайте aspergers.ru.
И тут я поплыла. Сколько раз за годы ведения блога мне говорили, что я не аутистка вовсе. Да, мне поставили официальный диагноз, но то был один психиатр, а другая сказала, что я всё выдумала. Первый врач — более компетентный в вопросе специалист, а другая всем подряд ставит шизоидное расстройство личности, так что лучше доверять именно первому. Ноооо... сомнения всё равно есть.
Я знаю, что есть люди, которые считают, что я заигралась. И что биполярки у меня нет, и что бессонницу можно было уже вылечить. Ну а если СДВГ, то нужно просто себя лучше контролировать.
Я не строю свою личность вокруг диагнозов.
Кто-то говорит, что не нужно вешать на себя ярлыки, но этот ярлык помог мне прийти к своей аутентичности. Без него я могла бы долго ещё бродить в потёмках и гадать, что со мной не так.
Те аутичные люди, которых я знаю, иногда кажутся очень высокофункциональными. А иногда нет. Как, наверное, и я.
В общем, я буду ещё читать про РФА и много думать. Есть, например, самоадвокаты, которые считают, что некоторые аутичные люди могут хорошо использовать маскинг, так что их не диагностируют, а говорят, что у них РФА. Тоже очень сложный вопрос.
А вы знаете про расширенный фенотип аутизма? Что думаете?
Порисовать?
#ожизни
Мне кажется, я с мая не могу сесть порисовать. Вот села порендерила волосы. Но ощущение бессмысленности не оставляет.
Хочется рисовать по фану, но сюда постоянно вмешивается установка, что нужно постоянно прокачиваться, иначе нет в этом смысла.
Я много чего уже проработала, много с чем разобралась, но вот с рисованием пока не получается. Наверное, дело в том, что в детстве все вокруг думали, что я, как бы это сказать, была талантлива в этом плане. Выставки, какие-то конкурсы — это было круто и мотивирующе. А то, что школьная учительница по ИЗО мне единственной во всём классе поставила 4 за год, а остальным 5, стало для меня доказательством, что у меня и правда что-то получается. Все остальные учителя не стесняясь говорили, что она просто завидует. Ну ок, может, и завидовала. Или нет. Какая-то неприязнь там точно была.
Но потом у меня начался пубертат, и учительница из художки, которую я воспринимала как значимую взрослую, просто выставила меня. Да, я начала пить, но я всегда шла туда, как в какое-то безопасное место. И если бы она со мной поговорила, то я бы, скорее всего, послушала и задумалась о своём поведении. У меня для неё был гигантский кредит доверия. Был да сплыл одним днём. Она просто сказала, что не хочет, чтобы я больше приходила.
С тех пор я пошла вразнос. И после этого лет 5-6 вообще не рисовала. Сейчас я рисую по несколько месяцев раз в несколько лет, но не могу заставить себя делать это регулярно.
Я не стану художницей (с большой вероятностью), так и зачем переживать за прекрасность и прокачку навыков? Но я переживаю.
В общем, есть, что обсудить на терапии 🕺
#ожизни
Мне кажется, я с мая не могу сесть порисовать. Вот села порендерила волосы. Но ощущение бессмысленности не оставляет.
Хочется рисовать по фану, но сюда постоянно вмешивается установка, что нужно постоянно прокачиваться, иначе нет в этом смысла.
Я много чего уже проработала, много с чем разобралась, но вот с рисованием пока не получается. Наверное, дело в том, что в детстве все вокруг думали, что я, как бы это сказать, была талантлива в этом плане. Выставки, какие-то конкурсы — это было круто и мотивирующе. А то, что школьная учительница по ИЗО мне единственной во всём классе поставила 4 за год, а остальным 5, стало для меня доказательством, что у меня и правда что-то получается. Все остальные учителя не стесняясь говорили, что она просто завидует. Ну ок, может, и завидовала. Или нет. Какая-то неприязнь там точно была.
Но потом у меня начался пубертат, и учительница из художки, которую я воспринимала как значимую взрослую, просто выставила меня. Да, я начала пить, но я всегда шла туда, как в какое-то безопасное место. И если бы она со мной поговорила, то я бы, скорее всего, послушала и задумалась о своём поведении. У меня для неё был гигантский кредит доверия. Был да сплыл одним днём. Она просто сказала, что не хочет, чтобы я больше приходила.
С тех пор я пошла вразнос. И после этого лет 5-6 вообще не рисовала. Сейчас я рисую по несколько месяцев раз в несколько лет, но не могу заставить себя делать это регулярно.
Я не стану художницей (с большой вероятностью), так и зачем переживать за прекрасность и прокачку навыков? Но я переживаю.
В общем, есть, что обсудить на терапии 🕺