И я хочу напомнить вам о простых, но главных столпах поддержания нашей психики:
⭐️Забота о своём физическом здоровье
Режим дня, полноценное пситание, физическая активность. Без этого любая психотерапия в разы менее эффективна.
⭐️Качественное окружение
Я говорю не только про людей рядом с вами, но и про контент, который вы поглощаете из соцсетей, музыки, фильмов и книг. Бесконечный успешный-успех, токсичные установки и мракобесие формируют много вредных установок в нашей голове.
Поэтому сегодня я собрала для вас полезные книжные рекомендации в картинках 📔📚
И я хочу напомнить вам о простых, но главных столпах поддержания нашей психики:
⭐️Забота о своём физическом здоровье
Режим дня, полноценное пситание, физическая активность. Без этого любая психотерапия в разы менее эффективна.
⭐️Качественное окружение
Я говорю не только про людей рядом с вами, но и про контент, который вы поглощаете из соцсетей, музыки, фильмов и книг. Бесконечный успешный-успех, токсичные установки и мракобесие формируют много вредных установок в нашей голове.
Поэтому сегодня я собрала для вас полезные книжные рекомендации в картинках 📔📚
On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. The Standard Channel Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020.
from us
