Yelemes

Проснувшись с утра, я снова полез в телефон проверить какие у меня сегодня задачи. Их было 20. На момент когда я пишу этот текст, уже оставалось 15 задач. Но чтобы выполнить 5 задач мне потребовалось пол дня. Есть у меня некая уверенность в том, что сегодня я все задачи закрыть не успею, хотя казалось бы постновогодние выходные и никто не тревожит. Вроде бы наконец-то можно нормально поработать. До конца дня думаю половину задач закрою и это для меня хороший показатель.

Раньше у меня ситуация была гораздо хуже. Я мог запланировать также 20 дел, но выполнить всего 2 задачи за весь день. Почему? Все дело было в том, что наше внимание и фокус подобны детям - капризны. Если вы работаете с ноутбуком и рядом включен телевизор, где идет "Интерстеллар", вы периодически будете отвлекаться на самые эпичные моменты из фильма. Но вот проходит 15 минут и вы уже отложили ноутбук и полностью погрузились в просмотр фильма. Хотя казалось бы есть план, есть задача. Но ладно с телевизором, у нашего внимания есть враг посерьезней. Угадаете? Конечно же это наш сотовый телефон.

Помню как-то раз смотрел одно видео, где человек говорил о том, что прежде чем кому-либо звонить, нужно заранее написать и спросить удобно ли ему сейчас разговаривать по телефону. Поскольку если вы этого не делаете, то представьте картину: Вы сидите дома, никого не трогаете, на фоне играет спокойная композиция Abel Korzeniowski, вы читаете книгу, либо занимаетесь любым другим делом и тут вдруг без стука, выламывая вашу дверь как спецназ из фильмов, врывается ваш товарищ, стуча столовой ложкой по кастрюле, который требует немедленного вербального контакта с тобой. А ты скорей всего сейчас не в том состоянии, чтобы вести диалоги о том, куда ему инвестировать его 30 000 тенге.

Я с этими звонками, вибрациями и push уведомлениями боролся долго и медленно. Началось все с того, что я отписался от всех в инстаграме. Поверьте, с тех пор я не потерял друзей на которых не подписан и я провожу намного меньше времени чем раньше в плену инсты. Только когда генерирую контент для своего читателя могу зависнуть, но как создатель контента, а не потребитель и это меня кормит в некоторой степени. После инсты - Телеграм. Там я поставил практически все чаты и каналы на беззвучный режим. Только самое важное для меня может прилететь в виде push уведомления. Например, сообщение от брата. Остальное мимо. Затем я начал замечать, что чем больше я погружаюсь в свое направление инвестирования, тем больше и чаще мне звонят абсолютно разные несохраненные телефонные номера и просят привлечь для них инвестиции или в двух словах рассказать куда вложить деньги или просто познакомиться. В связи с этим, я отключил сперва звук звонков, а чуть позже и всю вибрацию на телефоне.

Сейчас мой телефон это маленький черный кирпичик и подсветка загорается только от самого важного для меня сообщения. Никаких звонков, вибраций и push уведомлений. Мое внимание до сих пор капризно и даже пока я пишу этот текст сидя у окна, я дважды отвлекся на проезжающие мимо машины и пешеходов. Погода шикарна для того чтобы погулять и подышать январским воздухом.

Берегите в себе этого ребенка, которому нужен покой и концентрация. Чтобы успеть выполнить большее количество задач, нужно сфокусироваться и убрать все внешние раздражители. Даже push уведомления от Kaspi. Телефон должен служить вам, а не вы ему.

Кажется, такими темпами в один прекрасный день, я уеду жить в лес и откажусь от сотового телефона. И знаете, такой сценарий для меня не звучит ужасно.

А у тебя много внешних раздражителей?

Яндекс Музыка

Charms Abel Korzeniowski слушать онлайн на Яндекс Музыке

Слушайте на Яндекс Музыке

www.tgoop.com/batyrsnotes/203

2.6K viewsyelemes, Jan 5, 2023 at 12:00

Проснувшись с утра, я снова полез в телефон проверить какие у меня сегодня задачи. Их было 20. На момент когда я пишу этот текст, уже оставалось 15 задач. Но чтобы выполнить 5 задач мне потребовалось пол дня. Есть у меня некая уверенность в том, что сегодня я все задачи закрыть не успею, хотя казалось бы постновогодние выходные и никто не тревожит. Вроде бы наконец-то можно нормально поработать. До конца дня думаю половину задач закрою и это для меня хороший показатель.

Раньше у меня ситуация была гораздо хуже. Я мог запланировать также 20 дел, но выполнить всего 2 задачи за весь день. Почему? Все дело было в том, что наше внимание и фокус подобны детям - капризны. Если вы работаете с ноутбуком и рядом включен телевизор, где идет "Интерстеллар", вы периодически будете отвлекаться на самые эпичные моменты из фильма. Но вот проходит 15 минут и вы уже отложили ноутбук и полностью погрузились в просмотр фильма. Хотя казалось бы есть план, есть задача. Но ладно с телевизором, у нашего внимания есть враг посерьезней. Угадаете? Конечно же это наш сотовый телефон.

Помню как-то раз смотрел одно видео, где человек говорил о том, что прежде чем кому-либо звонить, нужно заранее написать и спросить удобно ли ему сейчас разговаривать по телефону. Поскольку если вы этого не делаете, то представьте картину: Вы сидите дома, никого не трогаете, на фоне играет спокойная композиция Abel Korzeniowski, вы читаете книгу, либо занимаетесь любым другим делом и тут вдруг без стука, выламывая вашу дверь как спецназ из фильмов, врывается ваш товарищ, стуча столовой ложкой по кастрюле, который требует немедленного вербального контакта с тобой. А ты скорей всего сейчас не в том состоянии, чтобы вести диалоги о том, куда ему инвестировать его 30 000 тенге.

Я с этими звонками, вибрациями и push уведомлениями боролся долго и медленно. Началось все с того, что я отписался от всех в инстаграме. Поверьте, с тех пор я не потерял друзей на которых не подписан и я провожу намного меньше времени чем раньше в плену инсты. Только когда генерирую контент для своего читателя могу зависнуть, но как создатель контента, а не потребитель и это меня кормит в некоторой степени. После инсты - Телеграм. Там я поставил практически все чаты и каналы на беззвучный режим. Только самое важное для меня может прилететь в виде push уведомления. Например, сообщение от брата. Остальное мимо. Затем я начал замечать, что чем больше я погружаюсь в свое направление инвестирования, тем больше и чаще мне звонят абсолютно разные несохраненные телефонные номера и просят привлечь для них инвестиции или в двух словах рассказать куда вложить деньги или просто познакомиться. В связи с этим, я отключил сперва звук звонков, а чуть позже и всю вибрацию на телефоне.

Сейчас мой телефон это маленький черный кирпичик и подсветка загорается только от самого важного для меня сообщения. Никаких звонков, вибраций и push уведомлений. Мое внимание до сих пор капризно и даже пока я пишу этот текст сидя у окна, я дважды отвлекся на проезжающие мимо машины и пешеходов. Погода шикарна для того чтобы погулять и подышать январским воздухом.

Берегите в себе этого ребенка, которому нужен покой и концентрация. Чтобы успеть выполнить большее количество задач, нужно сфокусироваться и убрать все внешние раздражители. Даже push уведомления от Kaspi. Телефон должен служить вам, а не вы ему.

Кажется, такими темпами в один прекрасный день, я уеду жить в лес и откажусь от сотового телефона. И знаете, такой сценарий для меня не звучит ужасно.

А у тебя много внешних раздражителей?

BY Yelemes