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Márcio Borges Moreira (Youtube)
Psicologia para psicoterapeutas #2: Técnicas de Relaxamento para Transtorno de Pânico
Título do Vídeo: Relaxamento Aplicado vs. Progressivo no Tratamento do Transtorno de Pânico: Um Estudo Comparativo
Descrição:
Descubra como técnicas de relaxamento podem ser aplicadas efetivamente no tratamento do transtorno de pânico neste vídeo detalhado. Exploramos um estudo conduzido por Lars-Göran Öst no Hospital Ulleråker, que compara o Relaxamento Aplicado (RA) e o Relaxamento Progressivo (RP) em pessoas com transtorno de pânico. Aprenda como cada técnica funciona, como praticar em casa e os resultados do estudo que destacam a eficácia dessas abordagens em um contexto de Prática Psicológica Baseada em Evidências.
Neste vídeo, explicaremos:
O que é Relaxamento Progressivo e como praticá-lo.
O que é Relaxamento Aplicado e como incorporá-lo em seu dia a dia.
Resultados do estudo e suas implicações para pessoas com ansiedade e transtorno de pânico.
Referência do Artigo:
Öst, L.-G. (1987). Applied relaxation vs. progressive relaxation in the treatment of panic disorder. Behaviour Research and Therapy, 25(1), 49-55.
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BY Behavior News
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