Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Эффект Пруста: как история о печенье предвосхитила исследования нейроучёных

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что какой-то конкретный запах, вкус или звук будит ностальгические воспоминания.

Этот феномен называется эффектом Пруста, при котором определенный сенсорный стимул может вызвать воспоминания и эмоции, связанные с прошлым опытом.

🍪Откуда название?

Это явление получило своё название в честь французского писателя Марселя Пруста. В своём романе «По направлению к Свану» из цикла «В поисках утраченного времени» он виртуозно описал один из сложнейших ментальных процессов — извлечение из недр прошлого целого пласта воспоминаний, спровоцированное небольшим внешним импульсом. Его герой погрузился в счастливые времена детства благодаря запаху липового чая и печенья Мадлен. Во французском языке выражение «мадленка Пруста» превратилось в метафору, которая обозначает предмет, вкус или запах, вызывающие наплыв воспоминаний.

🍪Как это работает с точки зрения науки?

Внешний импульс поступает в мозг для интерпретации.

⬇️Например, при вдыхании молекулы пахучего вещества попадают на слизистую носа, где обонятельные рецепторы обрабатывают полученный сигнал и отправляют его в мозг.

⬇️Сигнал отправляется в миндалевидное тело (амигдалу), где образуется эмоциональный отклик.

⬇️Затем гиппокамп приступает к формированию первых ассоциаций и воспоминаний.

❗️Гиппокамп является частью лимбической системы, одной из самых древних систем человеческого мозга. До более современных частей мозга, отвечающих за анализ, а не эмоции, обонятельный сигнал доходит дольше, чем до органов лимбической системы. Именно поэтому мы так ярко переживаем воспоминания и погружаемся в ностальгию, вызванную запахами и другими сенсорными стимулами.

Это также означает, что не бывает плохих или хороших запахов (вкусов, звуков) — наш мозг сам интерпретирует их на основе имеющегося опыта и воспоминаний*. Это ещё раз подтверждает субъективный характер человеческого восприятия окружающего мира.

🍪«Учебник для тех, кто изучает память»

Именно так называют цикл романов Пруста, поскольку ему удалось интуитивно приблизиться к тем явлениям, которые наука только начинает осмыслять сейчас.

Память — не совсем то, что о ней думает большинство людей. Это не подобие библиотеки, в которой хранится в неизменном виде однажды данная информация.

Память — это всегда процессы, причем всегда новые, обеспечивающиеся миллионами разных клеток, которые тоже меняются.

У памяти есть одна важная особенность: нельзя дважды одинаково вспомнить одну и ту же вещь, так как процесс «вспоминания» всегда разный, ведь между ним и предыдущим «вспоминанием» жизнь уже шла и влияла на человека тем или иным образом. Это — современное нейрофизиологическое понимание памяти. Удивительно, что именно в таком ракурсе рассматривает это явление Марсель Пруст*.

🍪Какое значение это имеет?

Феномен Пруста широко изучается и применяется в психологии и нейробиологии. Например, его используют для создания эмоционального отклика при работе с пациентами, страдающими амнезией, а также при лечении депрессии (подробнее об этом).

Также он активно используется в маркетинге и рекламе, где определенные запахи или звуки помогают создавать нужные ассоциации и привлекать благодаря этому внимание потребителей к бренду или продукту.

💭Осознавая глубокую связь между отдельными сенсорными стимулами и эмоциями, мы также можем намеренно использовать запахи, вкусы, звуки, чтобы поддерживать себя и создавать настроение. Например, мы можем вернуться в лето, вспомнить о путешествии или, как Марсель Пруст, оживить угасшие сцены из детства. Ведь у каждого из нас есть собственные «мадленки» 🫖☕️🍪

*Увидеть, как это работает, «в картинках» можно в коротком мультфильме.

*Подробнее в статье «Пирожное Мадлен и нейрофизиологические основы памяти».

#мозг #наука

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/buddha_brain_happiness/361

3.1K viewsedited  Oct 9 at 05:59

Эффект Пруста: как история о печенье предвосхитила исследования нейроучёных

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что какой-то конкретный запах, вкус или звук будит ностальгические воспоминания.

Этот феномен называется эффектом Пруста, при котором определенный сенсорный стимул может вызвать воспоминания и эмоции, связанные с прошлым опытом.

🍪Откуда название?

Это явление получило своё название в честь французского писателя Марселя Пруста. В своём романе «По направлению к Свану» из цикла «В поисках утраченного времени» он виртуозно описал один из сложнейших ментальных процессов — извлечение из недр прошлого целого пласта воспоминаний, спровоцированное небольшим внешним импульсом. Его герой погрузился в счастливые времена детства благодаря запаху липового чая и печенья Мадлен. Во французском языке выражение «мадленка Пруста» превратилось в метафору, которая обозначает предмет, вкус или запах, вызывающие наплыв воспоминаний.

🍪Как это работает с точки зрения науки?

Внешний импульс поступает в мозг для интерпретации.

⬇️Например, при вдыхании молекулы пахучего вещества попадают на слизистую носа, где обонятельные рецепторы обрабатывают полученный сигнал и отправляют его в мозг.

⬇️Сигнал отправляется в миндалевидное тело (амигдалу), где образуется эмоциональный отклик.

⬇️Затем гиппокамп приступает к формированию первых ассоциаций и воспоминаний.

❗️Гиппокамп является частью лимбической системы, одной из самых древних систем человеческого мозга. До более современных частей мозга, отвечающих за анализ, а не эмоции, обонятельный сигнал доходит дольше, чем до органов лимбической системы. Именно поэтому мы так ярко переживаем воспоминания и погружаемся в ностальгию, вызванную запахами и другими сенсорными стимулами.

Это также означает, что не бывает плохих или хороших запахов (вкусов, звуков) — наш мозг сам интерпретирует их на основе имеющегося опыта и воспоминаний*. Это ещё раз подтверждает субъективный характер человеческого восприятия окружающего мира.

🍪«Учебник для тех, кто изучает память»

Именно так называют цикл романов Пруста, поскольку ему удалось интуитивно приблизиться к тем явлениям, которые наука только начинает осмыслять сейчас.

Память — не совсем то, что о ней думает большинство людей. Это не подобие библиотеки, в которой хранится в неизменном виде однажды данная информация.

Память — это всегда процессы, причем всегда новые, обеспечивающиеся миллионами разных клеток, которые тоже меняются.

У памяти есть одна важная особенность: нельзя дважды одинаково вспомнить одну и ту же вещь, так как процесс «вспоминания» всегда разный, ведь между ним и предыдущим «вспоминанием» жизнь уже шла и влияла на человека тем или иным образом. Это — современное нейрофизиологическое понимание памяти. Удивительно, что именно в таком ракурсе рассматривает это явление Марсель Пруст*.

🍪Какое значение это имеет?

Феномен Пруста широко изучается и применяется в психологии и нейробиологии. Например, его используют для создания эмоционального отклика при работе с пациентами, страдающими амнезией, а также при лечении депрессии (подробнее об этом).

Также он активно используется в маркетинге и рекламе, где определенные запахи или звуки помогают создавать нужные ассоциации и привлекать благодаря этому внимание потребителей к бренду или продукту.

💭Осознавая глубокую связь между отдельными сенсорными стимулами и эмоциями, мы также можем намеренно использовать запахи, вкусы, звуки, чтобы поддерживать себя и создавать настроение. Например, мы можем вернуться в лето, вспомнить о путешествии или, как Марсель Пруст, оживить угасшие сцены из детства. Ведь у каждого из нас есть собственные «мадленки» 🫖☕️🍪

*Увидеть, как это работает, «в картинках» можно в коротком мультфильме.

*Подробнее в статье «Пирожное Мадлен и нейрофизиологические основы памяти».

#мозг #наука