Мы подвели итоги уходящего года: вспомнили главные события, поблагодарили за всё хорошее и осмыслили все уроки, которые преподнёс нам 2024 год. Это значит, что настала пора мечтать и строить планы на будущее.
🤩Сегодня делимся ещё одной техникой письма и предлагаем вам оставить послание самим себе в 2025 год.
Письма в будущее — это тёплые напутствия самому себе. Это прекрасная возможность поддержать себя, проявить к себе заботу, и дать себе ценные советы. Приступим?
🌸Шаг 1: Как обычно, создайте уютную расслабляющую атмосферу, чтобы полностью погрузиться в процесс.
🌸Шаг 2: Выберите, через сколько времени вы хотите получить своё письмо. Мы предлагаем установить срок в один год и написать письмо в декабрь 2025 года.
🌸Шаг 3: Возьмите бумагу и ручку и начните писать. Расскажите о своих чувствах, переживаниях, целях и мечтах. Поделитесь советами, которые помогли бы вам в будущем. Предупредите о возможных ошибках и дайте рекомендации, как их избежать. Если вам сложно писать письмо самому себе, представьте, что вы обращаетесь к близкому другу. Пишите от души, не бойтесь выражать свои эмоции.
🌸Шаг 4: Вы можете задать себе вопросы:
❣️Что для вас сейчас важно? ❣️Каких результатов вы хотите достичь? ❣️Какие качества вы хотите развить в себе? ❣️Каким человеком вы хотите стать через год? ❣️Какие отношения вы хотите построить с окружающими? ❣️Какие уроки вы извлекли из прошлого опыта?
Ответы на эти вопросы помогут вам создать более глубокое и искреннее послание.
🌸Шаг 5: Сохраните своё письмо. Вы также можете отправить себе электронное письмо с отложенной отправкой. Перечитывайте письмо на протяжении года, чтобы поддерживать мотивацию.
🍪Что думаете об этой практике? Писали ли вы себе подобные письма? Любите ли вы планировать или вам больше нравится спонтанность?
Мы подвели итоги уходящего года: вспомнили главные события, поблагодарили за всё хорошее и осмыслили все уроки, которые преподнёс нам 2024 год. Это значит, что настала пора мечтать и строить планы на будущее.
🤩Сегодня делимся ещё одной техникой письма и предлагаем вам оставить послание самим себе в 2025 год.
Письма в будущее — это тёплые напутствия самому себе. Это прекрасная возможность поддержать себя, проявить к себе заботу, и дать себе ценные советы. Приступим?
🌸Шаг 1: Как обычно, создайте уютную расслабляющую атмосферу, чтобы полностью погрузиться в процесс.
🌸Шаг 2: Выберите, через сколько времени вы хотите получить своё письмо. Мы предлагаем установить срок в один год и написать письмо в декабрь 2025 года.
🌸Шаг 3: Возьмите бумагу и ручку и начните писать. Расскажите о своих чувствах, переживаниях, целях и мечтах. Поделитесь советами, которые помогли бы вам в будущем. Предупредите о возможных ошибках и дайте рекомендации, как их избежать. Если вам сложно писать письмо самому себе, представьте, что вы обращаетесь к близкому другу. Пишите от души, не бойтесь выражать свои эмоции.
🌸Шаг 4: Вы можете задать себе вопросы:
❣️Что для вас сейчас важно? ❣️Каких результатов вы хотите достичь? ❣️Какие качества вы хотите развить в себе? ❣️Каким человеком вы хотите стать через год? ❣️Какие отношения вы хотите построить с окружающими? ❣️Какие уроки вы извлекли из прошлого опыта?
Ответы на эти вопросы помогут вам создать более глубокое и искреннее послание.
🌸Шаг 5: Сохраните своё письмо. Вы также можете отправить себе электронное письмо с отложенной отправкой. Перечитывайте письмо на протяжении года, чтобы поддерживать мотивацию.
🍪Что думаете об этой практике? Писали ли вы себе подобные письма? Любите ли вы планировать или вам больше нравится спонтанность?
4How to customize a Telegram channel? Each account can create up to 10 public channels Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Select “New Channel” How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us
