ЗОЖ и спорт — это не всегда быстрые результаты. Иногда кажется, что прогресс стоит на месте, и мотивация начинает угасать. Но есть несколько признаков, что вы двигаетесь в правильном направлении.
Больше сил и энергии. Усталость после тренировок? Да, но в целом организм работает лучше, и вы успеваете больше.
Крепкий сон. Вечером отключаетесь быстрее, а утром просыпаетесь более отдохнувшими.
Уверенность в теле. Пусть не идеальное, но ваше, сильное и выносливое.
Меньше вредных «хотелок». Организм реже просит сладкого, фастфуда — вы сами выбираете более здоровые продукты.
Мелкие победы. Поднялись по лестнице без одышки, подтянулись на 1 раз больше, выдержали минуту в планке — это уже круто.
Не всегда всё видно в зеркале или на весах. Но если что-то из списка про вас — поздравляю, прогресс есть. Продолжайте, и результат не заставит себя ждать!
ЗОЖ и спорт — это не всегда быстрые результаты. Иногда кажется, что прогресс стоит на месте, и мотивация начинает угасать. Но есть несколько признаков, что вы двигаетесь в правильном направлении.
Больше сил и энергии. Усталость после тренировок? Да, но в целом организм работает лучше, и вы успеваете больше.
Крепкий сон. Вечером отключаетесь быстрее, а утром просыпаетесь более отдохнувшими.
Уверенность в теле. Пусть не идеальное, но ваше, сильное и выносливое.
Меньше вредных «хотелок». Организм реже просит сладкого, фастфуда — вы сами выбираете более здоровые продукты.
Мелкие победы. Поднялись по лестнице без одышки, подтянулись на 1 раз больше, выдержали минуту в планке — это уже круто.
Не всегда всё видно в зеркале или на весах. Но если что-то из списка про вас — поздравляю, прогресс есть. Продолжайте, и результат не заставит себя ждать!
During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. Channel login must contain 5-32 characters Ng, who had pleaded not guilty to all charges, had been detained for more than 20 months. His channel was said to have contained around 120 messages and photos that incited others to vandalise pro-government shops and commit criminal damage targeting police stations. SUCK Channel Telegram The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins.
from us
