tgoop.com/centrvost/1324
Last Update:
🛀гигиена, здоровый образ жизни и полноценный сон — помогут снизить риск заболеть респираторным заболеванием
Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций нужно придерживаться нескольких правил. Они благотворно сказываются на иммунитете человека:
🧼Правила гигиены
🧼Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками;
🫢Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.
😴Полноценный сон
🥗Рациональное питание
🏋️Физические упражнения
🤯Снижение количества стрессовых ситуаций
Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям.
🌬️Регулярное проветривание помещения не реже двух-трёх раз в день
🤧Напоминаем о правилах в случае заболевания: если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет» - Мойте руки с мылом, постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми, а если вы вынуждены контактировать, то носите медицинские маски или респираторы, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Напоминаем, что в Центре восточной медицины действует масочный режим для посетителей пациентов.
BY Центр восточной медицины, г. Улан-Удэ
Share with your friend now:
tgoop.com/centrvost/1324