tgoop.com/centrvost/1333
Last Update:
🔋Вместо дневного сна: это упражнение взбодрит ваш мозг после обеда
⚡️Есть специальные упражнения, которые помогают активизировать мозг — их называют нейрогимнастикой. На первый взгляд, они кажутся простыми. Но вы попробуйте их сами сделать — скорее всего, с первого раза вряд ли получится.
Сегодня Цырендоржиева Лариса Владимировна - инструктор методист ЛФК центра восточной медицины показала несколько упражнений нейрогимнастики 👉
❗️Суть такой гимнастики в выполнении сразу нескольких действий.
💬Когда же мы пытаемся параллельно совершать действия, которые требуют сосредоточенного внимания, у нас активируются различные зоны мозга. Мы стараемся удержать сразу всю необходимую информацию и все время переключаем внимание с одного действия на другое — этот процесс может занимать миллисекунды. Но в такие моменты наш пульс учащается, мы испытываем лёгкий стресс и сонливость как рукой снимает, - прокомментировала Лариса Владимировна.
✍️напишите в комментариях, получилось у вас?
BY Центр восточной медицины, г. Улан-Удэ
Share with your friend now:
tgoop.com/centrvost/1333