Поставила себе датчик глюкозы – у меня нет диабета и инсулинорезистентности, но мне интересно отслеживать время от времени реакцию организма на приемы пищи и отдельные продукты.
Ровная глюкоза без резких скачков вверх/вниз = отсутствие тяги к сладкому и перекусам, долгая энергия в течение дня и молодость в долгосрок
Резкие скачки вверх/вниз = резкий голод, тяга к перекусам, сладкому, усиление воспалительных процессов внутри органов и тканей, низкая энергия и добровольное состаривание
Например, я грешила на миндальное молоко 137 degrees без сахара: мне казалось, что оно подозрительно сладкое и может давать резкий скачок глюкозы в крови. Но с ним все ок – никаких критичных колебаний.
НО удивил другой продукт, а именно МОЛОЧКА – я шоке от показателей датчика и последствий.
Еще раз убедилась, почему людям, которые ежедневно едят сыр, творог, йогурты и особенно безоактозное сложно порой похудеть и здоровье восстановить.
С вас❤️300 реакций, с меня подробный пост на своем же примере.
Ровная глюкоза без резких скачков вверх/вниз = отсутствие тяги к сладкому и перекусам, долгая энергия в течение дня и молодость в долгосрок
Резкие скачки вверх/вниз = резкий голод, тяга к перекусам, сладкому, усиление воспалительных процессов внутри органов и тканей, низкая энергия и добровольное состаривание
Например, я грешила на миндальное молоко 137 degrees без сахара: мне казалось, что оно подозрительно сладкое и может давать резкий скачок глюкозы в крови. Но с ним все ок – никаких критичных колебаний.
НО удивил другой продукт, а именно МОЛОЧКА – я шоке от показателей датчика и последствий.
Еще раз убедилась, почему людям, которые ежедневно едят сыр, творог, йогурты и особенно безоактозное сложно порой похудеть и здоровье восстановить.
С вас❤️300 реакций, с меня подробный пост на своем же примере.
tgoop.com/chalovachannel/2581
Create:
Last Update:
Last Update:
Поставила себе датчик глюкозы – у меня нет диабета и инсулинорезистентности, но мне интересно отслеживать время от времени реакцию организма на приемы пищи и отдельные продукты.
Ровная глюкоза без резких скачков вверх/вниз = отсутствие тяги к сладкому и перекусам, долгая энергия в течение дня и молодость в долгосрок
Резкие скачки вверх/вниз = резкий голод, тяга к перекусам, сладкому, усиление воспалительных процессов внутри органов и тканей, низкая энергия и добровольное состаривание
Например, я грешила на миндальное молоко 137 degrees без сахара: мне казалось, что оно подозрительно сладкое и может давать резкий скачок глюкозы в крови. Но с ним все ок – никаких критичных колебаний.
НО удивил другой продукт, а именно МОЛОЧКА – я шоке от показателей датчика и последствий.
Еще раз убедилась, почему людям, которые ежедневно едят сыр, творог, йогурты и особенно безоактозное сложно порой похудеть и здоровье восстановить.
С вас❤️300 реакций, с меня подробный пост на своем же примере.
Ровная глюкоза без резких скачков вверх/вниз = отсутствие тяги к сладкому и перекусам, долгая энергия в течение дня и молодость в долгосрок
Резкие скачки вверх/вниз = резкий голод, тяга к перекусам, сладкому, усиление воспалительных процессов внутри органов и тканей, низкая энергия и добровольное состаривание
Например, я грешила на миндальное молоко 137 degrees без сахара: мне казалось, что оно подозрительно сладкое и может давать резкий скачок глюкозы в крови. Но с ним все ок – никаких критичных колебаний.
НО удивил другой продукт, а именно МОЛОЧКА – я шоке от показателей датчика и последствий.
Еще раз убедилась, почему людям, которые ежедневно едят сыр, творог, йогурты и особенно безоактозное сложно порой похудеть и здоровье восстановить.
С вас❤️300 реакций, с меня подробный пост на своем же примере.
BY Белка в колесе баланса
Share with your friend now:
tgoop.com/chalovachannel/2581