чуткий чилл

Forwarded from LULU Beauty

2:17

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

Пришло время отдохнуть от Чёрной пятницы, расслабиться и уделить время себе! ✨ Вместе с мастером студии @chillandhealstudio Нарине Габреляновой предлагаем сделать гимнастику шеи.

Шея — связующий мост, по которому кислород и питательные вещества попадают к коже лица 💁🏻‍♀️

За счет мышц шеи выполняются движения головы вперед, назад, в стороны, некоторые могут участвовать в акте дыхания, в глотании, произнесении звуков и удержании головы.

Даже если шея не двигается, то мышцы шеи все равно выполняют статичную нагрузку, поэтому важно следить за её правильным положением в течение дня, чтобы не было неравномерного распределения нагрузки по передней и задней поверхности. А также добавлять в свою ежедневную рутину простые упражнения на пластичность шеи. Не забывайте, что улучшая движение, мы улучшаем питание тканей не только самой шеи, но и лица☝️

www.tgoop.com/chillandhealstudio/1313

265 viewsNov 28, 2023 at 15:43

Пришло время отдохнуть от Чёрной пятницы, расслабиться и уделить время себе! ✨ Вместе с мастером студии @chillandhealstudio Нарине Габреляновой предлагаем сделать гимнастику шеи.

Шея — связующий мост, по которому кислород и питательные вещества попадают к коже лица 💁🏻‍♀️

За счет мышц шеи выполняются движения головы вперед, назад, в стороны, некоторые могут участвовать в акте дыхания, в глотании, произнесении звуков и удержании головы.

Даже если шея не двигается, то мышцы шеи все равно выполняют статичную нагрузку, поэтому важно следить за её правильным положением в течение дня, чтобы не было неравномерного распределения нагрузки по передней и задней поверхности. А также добавлять в свою ежедневную рутину простые упражнения на пластичность шеи. Не забывайте, что улучшая движение, мы улучшаем питание тканей не только самой шеи, но и лица☝️

BY чуткий чилл