Тшшш-шш-ш

Мы в студии общаемся шепотом и минимизируем разговоры во время массажных практик, это дополнительно участвует в создании атмосферы расслабления. Избегание нами посторонних звуков и разговоров обусловлено тем, чтобы не отвлекать от телесных ощущений во время массажа, дать возможность гостю максимально погрузиться в себя.

Если задавать вопросы во время массажа человеку в состоянии глубокого расслабления, то это его оттуда легко выбивает, а переходы из одного состоянии в другое должны быть плавными, чтобы не восприниматься организмом как стресс.
*Но если вас что-то беспокоит или мешает расслаблению, об этом лучше все же сообщить.

Молчание также позволяет мастеру сосредоточиться на своих действиях, войти в медитативно-потоковое состояние, в котором он лучше чувствует тело руками. Состояние, которым он может делиться (а мы можем давать только то, чем обладаем сами) и через которое более эффективно и гармонично происходит взаимодействие между участниками процесса. Это особенно важно на парных практиках, где участников больше.

Спасибо нашим гостям с уважением относящимся к этому правилу студии и соучаствующих в создании комфортных для всех условий.

❤️Нара, совладелица студии Chill&heal

Сегодня чуть ближе познакомимся с новым мастером классического массажа Еленой Быковой

— Как ты пришла в эту сферу, почему начала заниматься именно массажными практиками?

Совершенно неожиданно для себя, выгорев от рабочих дедлайнов, зумов, чатов… Я находилась в поиске психологической перезагрузки, решила попробовать себя в новой сфере и ушла в неё с головой. Такое погружение в процесс ранее я испытывала занимаясь чем-то творческим.

В работе мне нравится тактильность. Ощущать, как мышцы гостя расплываются под руками, становятся мягкими, податливыми. Понимаешь, что в этот момент человек расслабляется, уходит напряжение (хотя бы на время отключается от проблем на работе, личных неурядиц)
Хочется проявлять заботу и оставлять положительные эмоции от взаимодействия.

— Что ты думаешь о мягком расслаблении? Почему тебе близок бережный подход?

Вообще очень здорово, когда вы решаетесь прийти на свой первый массаж, возможно открываете для себя что-то новое, проявляете заботу о себе, думаете о своем самочувствии, ведь оно влияет и на то, что вас окружает.

Очень приятно, когда это превращается в полезную традицию, а на парных практиках — в общий досуг, который безусловно сближает и делает более чуткими друг к другу.

Когда-то я занималась гончарным делом. Главная задача гончара — подготовить хорошо промятую глиняную массу, наделить её однородностью, пластичностью. Это гарантия того, что с ней будет легко работать на гончарном круге и при обжиге изделие получится качественным.
Так же мне кажется и в массаже, задача мастера — через тело задать правильную основу, «заготовку», а уж какой эстетикой вы захотите наделить свое тело-сосуд, и чем вы его наполните — это зависит от вас 🫂

— В каких техниках ты сейчас работаешь? Поделишься планами на будущее?

На данный момент практикую классический и релакс массаж, но планирую изучать новые техники, чтобы создавать какие-то интересные и полезные миксы, в зависимости от физических и психологических потребностей вверившегося мне гостя.

У меня педагогическое образование. Закончила в учебном центре Мастер Поинт курс «Массажист универсал», а сейчас обучаюсь в Школе векторного массажа и соматики.

До встречи в чилле❤️

#мастера

Всем чилл! Сегодня в 23:00 пройдет всемирная групповая медитация в память Дэвида Линча, режиссера, художника, музыканта и адепта трансцендентальной медитации (техника, основанная на мантрах, для глубокого расслабления, внутреннего спокойствия и раскрытия творческого потенциала). Ее организовывают дети Линча и предлагают «вспомнить его наследие и распространить мир и любовь по всему земному шару…уделите 10 минут размышлениям и отправьте позитивные мысли во Вселенную»

А вот несколько цитат из его книги «Поймать большую рыбу» о том, как медитация способствует творческому процессу и помогает находить вдохновение:

❣️«Мы похожи на лампочки. Когда внутри разливается блаженство, оно сродни свету и освещает всё, что нас окружает.»

❣️«Идеи подобны рыбам. Если хотите поймать мелкую рыбешку, оставайтесь на мелководье. Но если вам нужна крупная рыба, придется идти на глубину.»

❣️«Чем больше вы медитируете, тем больше вы становитесь самим собой.»

А еще можно послушать его мечтательный (и замечательный) музыкальный альбом The big dream — о тонкой грани между сном и реальностью.

Безграничный свет!

❤️Маша, совладелица студии Chill&heal

Сегодня (а у нас в чилле — каждый день:) празднуется Всемирный день объятий

Этот праздник символизирует тепло, заботу и благодарность, которые мы передаем семье, друзьям и во весь мир в целом. Для нас он о важности простых жестов, таких как нежные прикосновения, доброта друг к другу и внимание.

В этот день подберем для ваших близких особенно теплые и согревающие массажи:

❤️— Тайский с травяными мешочками для тех, кто хотел бы новых ощущений, раствориться в потоке доверия и нежности, кто скучает по летнему теплу и запаху трав, прямо как в уютной бане

🫂 — Ломи-ломи с теплым маслом подойдет тем, кто хочет глубже погрузиться в свое тело и «переродиться», отпустить напряжение и зажимы, ощутить бережную окутывающую заботу и внимание к себе

Голосуем реакциями

Когда вы протягиваете мягкий тканевый конвертик с сертификатом — вы дарите много тепла, а еще…

(с номиналом 10.000₽ на Бауманской, где всё пространство будет только для одного гостя)

Чилл-шиацу — японская балансировка состояния через приятные нажатия по точкам, заземление и спокойствие (проводится на мате)

или

Комплекс для тела и лица — более классическая техника снятия напряжения и усталости от макушки до пяток (проводится на массажном столе)

*заказать доставку курьером можно в любой день с 10:00 до 21:00, мы рядом 🫂

Всем чилл! Знакомим вас с новым мастером классического массажа Марией Тулиной ❤️

— Как ты пришла в эту профессию?

Начну с удивительного и интересного факта обо мне: я никогда не любила делать массаж! До своего прихода в профессию массажиста 🙃
В подростковом возрасте я всеми хитростями постоянно уговаривала свою сестру сделать мне массаж, мне нравились тактильные прикосновения, ощущение расслабления, её руки будто убаюкивали. Но я всегда сопротивлялась на ответный массаж)

Я много лет интересовалась тренировками, питанием, изучала множество книг и статей. Мне всегда было интересно, как работает тело, душа, и как ими можно управлять. В период «творческого кризиса» я неожиданно для себя приняла решение обучиться на массажиста. И мне понравилось!

— Что привлекает тебя в работе?

Мне нравится, что во время сеансов я могу уйти в полное погружение, зачастую я ощущаю себя как на медитации. Нравится, что я всё больше учусь чувствовать и понимать тело человека. А какое удовольствие видеть расслабленные и счастливые лица после сеанса!

— Как ты любишь расслабляться?

6️⃣— прогулка на свежем воздухе (желательно с дорогим для меня человеком и кофе, горячее обычного)
2️⃣— пилатес! Именно во время тренировок у меня снижается поток мыслей, я нахожусь «здесь и сейчас», наедине со своим телом
3️⃣— баня/сауна или горячая ванна с магниевой солью (обязательно всем советую)

Есть множество других прекрасных вариантов: сходить на инструментальный концерт или спектакль; испечь что-то вкусное вместе с мужем/семьей; отдохнуть на массаже; послушать интересный подкаст/интервью; а можно вообще позволить себе никуда не ходить и ничего не делать, а просто полежать на диване!🧡

Своим гостям советую совместить несколько вариантов расслабления в один день, например — расслабиться на массаже, прогуляться, а вечером в баню/сауну или принять ванну с магниевой солью. А можно сделать все наоборот)

#мастера