tgoop.com/chillandhealstudio/2589
Last Update:
Массаж убаюкивания
Ребозо — это широкий шарф ручной работы, которым женщины в Мексике укрываются, повязывают вместо головного убора или накидки, переносят маленьких детей и в том числе делают массаж.
Традиционно мексиканские акушерки используют его для помощи беременным до, во время и после родов. Им можно сделать расслабляющий массаж, поменять положение ребенка внутри матки, уменьшить боль во время схваток. В ритуале послеродового пеленания ребозо так же играет важную роль.
В работе с ребозо очень важна техника безопасности: мастер должен правильно управлять своим телом и точно выполнять движения, чтобы не уставать и поднимать достаточно большой вес без ущерба для собственной спины. И, конечно, перед тем, как начать делать массаж профессионально, очень важно уделить много времени практике с обратной связью от принимающего — для того, чтобы массаж был действительно комфортным, безопасным и расслабляющим.
Ребозо представляет собой кусок слегка эластичной натуральной материи шириной около 70 сантиметров, длиной 2-3 метра, обычно с рисунком и бахромой по краям.
Массаж шарфами ребозо делается на полу, на массажном мате. Человек ложится на спину на разложенные шарфы, мастер приподнимает каждый шарф за концы, так что разные зоны тела поочередно оказываются «в гамаке», и использует приемы медленного покачивания, вибрации, легкой аккуратной скрутки и стягивания.
Мягкие медитативные покачивания ребозо позволяют очень глубоко расслабить тело и ум, погрузить в состояние покоя и безопасности — в то состояние, которое каждый из нас испытывал, находясь в животе своей мамы.
Ребозо можно делать любому человеку, который хочет освободить от напряжения голову, плечи, таз, ноги, отдохнуть от стресса и почувствовать себя в безопасности, либо хочет получить необычный опыт массажа. Это очень мягкая техника, в ней нет непосредственного контакта руками с телом — работа идет через ткань.
В конце сеанса человека могут полностью завернуть в шарфы, чтобы он почувствовал себя в уютном коконе, и побыл в этом ресурсном состоянии какое-то время.
Психологи иногда рекомендуют такой массаж в комплексной терапии глубинных личностных проблем, потому что это хороший способ усыпить неокортекс и обратиться к бессознательному.
Конечно, массаж ребозо показан беременным женщинам на поздних сроках, чтобы снять тонус матки, расслабить мыщцы и нервы. Также он будет полезен молодым мамам, чтобы расслабить спину, плечи, восстановить ощущения границ своего тела и просто отдохнуть, почувствовать заботу.
«Ребозо обнимает и согревает» — Мария Филатова
(мастер мексиканского массажа)
