Таом хам дард, хам даво

Forwarded from Таом хам дард, хам даво

Овқатланиш қоидалари ҳақида.
Барча турдаги овқатлар истеъмол қоидасига қараб фойда ва зарардан ҳоли бўлмайди. Инсон овқатланиш борасида жуда эҳтиёт бўлиши, имкони борича кам ейиши, тўғри келган пайтда турли овқатларни еявермаслиги, хақиқий, чин иштаҳа келгандагина овқат ейиши лозим.
Овқатдан олдин қўлни ювмоқ, оғизни чайқамоқ лозим. Овқатни туз билан бошлаш соғлиқ учун фойдали одатлардан бўлган. Нонни икки қўл билан синдириш, керагидан ортиқ синдириб юбормасликка ҳаракат қилиш керак. Овқат ўнг қўл билан ейилади. Оғизни катта очмаслик ва луқмани катта олмаслик керак. Овқатни кичик-кичик олиш, оғизни ўнг томонида чайнаш, овқат билан бирга қўлни оғизга тиқмаслик керак. Овқатни тез ютиш ва оғизда узоқ тутиш ҳам ноўрин. Овқатни яхшилаб чайнаб ютгандан сўнггина бошқа луқма учун қўл узатилади. Бармоқни овқатдан қўл тортмасдан аввал яламаслик керак. Дастурхондаги ҳар хил овқатларга қарайвермаслик, овқатни ҳидламаслик ва тишлаб кўрмаслик керак. Иссиқ овқатни пуфламаслик керак, оғиздан сўлак сачраши эҳтимоли бўлиши мумкин. Ёғли қўл билан либосни ва дастурхонни ифлос қилишдан эҳтиёт бўлиш керак. Қўл билан овқат олаётган пайтда чап қўлни ўнг қўлнинг тагига тутиши ва бу билан дон ёки ёғнинг ерга тўкилишини олдини олиши лозим. Дастурхон атрофида кишининг кўнглини айнитадиган овқат ёки ишлар ҳақида гапирмаслик керак. Косадан овқат ичаётганда овоз чиқармаслик ва лаган остига нон қўймаслик шартдир. Таом ейишни тўйиб кетмасдан сал олдин тугатиш соғлиққа фойдалидир.
Пайғамбаримиз саллаллоҳу алайҳи вассаллам айтадилар: "Ҳар бир хасталикнинг боши меъдани тўлдириш ва ҳар бир дарднинг шифоси парҳездир".
Парҳез деганда одамлар овқатланишнинг маълум қоидаларинигина тушинишади. Аслида парҳез деганда овқатланиш қоидаларини ўз ичига олган умумий хаёт тарзи тушунилади.
Соғлом пайтда парҳез қилиш касал бўлганда парҳез қилишдан яхшироқдир. Баданнинг бир меъёрда соғлом бўлиши таом ва суюқликларда парҳез қилиш билан ҳосил бўлади.
https://www.tgoop.com/dardgadovo

Telegram

Таом хам дард, хам даво

Дунёда инсонга энг азиз неъмат,
Бири сихат бу́лса, бири офият!!!

Мурожат учун: +998974402134
@Shavkat_Umaraliyev

www.tgoop.com/dardgadovo/1466

730 viewsJan 18 at 02:58

Овқатланиш қоидалари ҳақида.
Барча турдаги овқатлар истеъмол қоидасига қараб фойда ва зарардан ҳоли бўлмайди. Инсон овқатланиш борасида жуда эҳтиёт бўлиши, имкони борича кам ейиши, тўғри келган пайтда турли овқатларни еявермаслиги, хақиқий, чин иштаҳа келгандагина овқат ейиши лозим.
Овқатдан олдин қўлни ювмоқ, оғизни чайқамоқ лозим. Овқатни туз билан бошлаш соғлиқ учун фойдали одатлардан бўлган. Нонни икки қўл билан синдириш, керагидан ортиқ синдириб юбормасликка ҳаракат қилиш керак. Овқат ўнг қўл билан ейилади. Оғизни катта очмаслик ва луқмани катта олмаслик керак. Овқатни кичик-кичик олиш, оғизни ўнг томонида чайнаш, овқат билан бирга қўлни оғизга тиқмаслик керак. Овқатни тез ютиш ва оғизда узоқ тутиш ҳам ноўрин. Овқатни яхшилаб чайнаб ютгандан сўнггина бошқа луқма учун қўл узатилади. Бармоқни овқатдан қўл тортмасдан аввал яламаслик керак. Дастурхондаги ҳар хил овқатларга қарайвермаслик, овқатни ҳидламаслик ва тишлаб кўрмаслик керак. Иссиқ овқатни пуфламаслик керак, оғиздан сўлак сачраши эҳтимоли бўлиши мумкин. Ёғли қўл билан либосни ва дастурхонни ифлос қилишдан эҳтиёт бўлиш керак. Қўл билан овқат олаётган пайтда чап қўлни ўнг қўлнинг тагига тутиши ва бу билан дон ёки ёғнинг ерга тўкилишини олдини олиши лозим. Дастурхон атрофида кишининг кўнглини айнитадиган овқат ёки ишлар ҳақида гапирмаслик керак. Косадан овқат ичаётганда овоз чиқармаслик ва лаган остига нон қўймаслик шартдир. Таом ейишни тўйиб кетмасдан сал олдин тугатиш соғлиққа фойдалидир.
Пайғамбаримиз саллаллоҳу алайҳи вассаллам айтадилар: "Ҳар бир хасталикнинг боши меъдани тўлдириш ва ҳар бир дарднинг шифоси парҳездир".
Парҳез деганда одамлар овқатланишнинг маълум қоидаларинигина тушинишади. Аслида парҳез деганда овқатланиш қоидаларини ўз ичига олган умумий хаёт тарзи тушунилади.
Соғлом пайтда парҳез қилиш касал бўлганда парҳез қилишдан яхшироқдир. Баданнинг бир меъёрда соғлом бўлиши таом ва суюқликларда парҳез қилиш билан ҳосил бўлади.
https://www.tgoop.com/dardgadovo

BY Таом хам дард, хам даво