tgoop.com/dardgadovo/1468
Last Update:
Енгил овқатни тўйгунча, оғир овқатни меъёрида
ейиш керак. Қиш ва баҳор фаслларида организм бошқа
пайтларга қараганда кўпроқ овқат талаб қилади. Шу-
нинг учун бундай вақтларда кучли ва яхши қувват бе-
радиган иссиқлик таомларни истеъмол қилган маъқул.
Бадан мувозанатининг бузилишига бир-бирига мос
келмайдиган турли хил таом ва ичимликларни ейиш
ва ичиш сабабчидир. Агар тез ҳазм бўлувчи нарса се-
кин ҳазм бўлувчидан кейин ейилса, у ҳолда тез ҳазм
бўлувчи ундан олдин ҳазм бўлади, бироқ тагида секин
ҳазм бўлувчи тургани учун нарига ўтиб кета олмайди.
Бир вақтнинг ўзида бир неча хил овқатлар ейилганда,
улар бир-бирига халақит беради, чунки уларнинг ҳазм
бўлиши учун ошқозон ҳар хил ширалар ишлаб чиқа-
риши керак бўлади. Масалан гўштни ҳазм қилиш учун
нордонлик муҳитда ишлайдиган шира, картошкага эса
– ишқорий муҳитда ишлайдиган шира керак бўлади.
Агар гўшт билан картошка ёки шунга ўхшаш бир-би-
рига мос келмайдиган нарсалар бир вақтда ейилса,
уларнинг ҳазми бузилади, меъда зўриқиб ишлайди.
Шунингдек, сут билан ҳўл мевалар, гўшт ёки балиқ,
тухум, балиқ билан тухум, сумалак, ёғли таомлар билан
ширинликлар, овқат билан бирга ёки кейин ҳўл мева-
лар, иссиқ овқатлар билан совуқ ичимликлар бир-би-
рига мос келмагани учун бир вақтда истеъмол қилин-
майди.
www.tgoop.com/dardgadovo
BY Таом хам дард, хам даво
Share with your friend now:
tgoop.com/dardgadovo/1468