tgoop.com/dietrecepti/13130
Create:
Last Update:
Last Update:
📝НАСЫПНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ
.
Такое печеньице отлично подойдёт на завтрак 🤤
КБЖУ на 100 гр: 330/8,5/20/30
⠀
Ингредиенты:
🔸перемолотые овсяные хлопья 85 г
🔸1 яйцо
🔸30 мл оливкового масла
🔸подсластитель по вкусу (у меня 3 г фит парада)
🔸чёрная смородина 50 г
⠀
Приготовление:
🔹Измельчаем хлопья в крошку, добавляем к ним яйцо, подсластитель и масло, перемешиваем. Должно получится суховатое тесто.
🔹В формочки выкладываем половину теста, утрамбовываем, затем черную смородину и оставшуюся половину теста
🔹Выпекаем ~25-30 минут при 180 С.
BY Диетические рецепты. Правильное питание
![](https://photo2.tgoop.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/EAi6hTvq1o81FGarnCBnEMh84Xe2ST717yEbxX5Vv9wOqZzu035_al3ZSYaGqxTLFGwSE8M_n5ykD0nfXJlS_91jLzSNFTs7p9r-9WcLG2K_RylyXagZrmNkbZ-VQ8qOhw-QzLqTNaTf92MhPFr5TLYlMsMjMHgrZj9S73TNECGAq8s5wbOYhY_JMSJIfJUvxJUUc5Ky30jrqCP8NvFKqZtN4LUyq_DP0ZC_eYoy0Wj1eL543HEGMGe8gU0mv8TY_8PYU9C99XI6p1l4VSEHxkzX4Z8fa_nFtEqkIawo6cdGLB5cXpP7dDf981IUYo-6MC-jUahtUZh-caDjLvx8wg.jpg)
Share with your friend now:
tgoop.com/dietrecepti/13130