DMITRIYBIRYUKOV_RUN Telegram 500
Я сегодня бежал в эстафете за Петергоф, первый этап.

В этом сезоне наша петергофская беговая тусовка громко заявила о себе в эстафетных стартах, все благодаря активности нашей матери всех петергофских беговых движений, Наташе Паламарчук. Всех собрала, организовала, зажгла. Мы выступили и на экидене, и на эстафете Белых Ночей, и вот теперь на Северной Столице.

На этот старт собирать команду, как капитану, доверили мне. Отбор, поиски, замены из-за травмы - все было, но в итоге четвёрка собралась боеспособная: я, Аня, Володя и Саша.

Пробежали в итоге за 1.17:34, заняли вроде десятое, а может, и девятое место (там до сих пор идут разборки с дисквалификациями нескольких команд), весьма достойно.

Свой этап пробежал за 19:05, там было примерно 5.2-5.3 км, по часам у флага 5 км было примерно 18:04. Приемлемо для фазы между двумя марафонскими подготовками и после смены часовых поясов.
20🔥9👍3



tgoop.com/dmitriybiryukov_run/500
Create:
Last Update:

Я сегодня бежал в эстафете за Петергоф, первый этап.

В этом сезоне наша петергофская беговая тусовка громко заявила о себе в эстафетных стартах, все благодаря активности нашей матери всех петергофских беговых движений, Наташе Паламарчук. Всех собрала, организовала, зажгла. Мы выступили и на экидене, и на эстафете Белых Ночей, и вот теперь на Северной Столице.

На этот старт собирать команду, как капитану, доверили мне. Отбор, поиски, замены из-за травмы - все было, но в итоге четвёрка собралась боеспособная: я, Аня, Володя и Саша.

Пробежали в итоге за 1.17:34, заняли вроде десятое, а может, и девятое место (там до сих пор идут разборки с дисквалификациями нескольких команд), весьма достойно.

Свой этап пробежал за 19:05, там было примерно 5.2-5.3 км, по часам у флага 5 км было примерно 18:04. Приемлемо для фазы между двумя марафонскими подготовками и после смены часовых поясов.

BY Run. Enjoy. Repeat.




Share with your friend now:
tgoop.com/dmitriybiryukov_run/500

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. Write your hashtags in the language of your target audience. The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. Content is editable within two days of publishing
from us


Telegram Run. Enjoy. Repeat.
FROM American