Run. Enjoy. Repeat.

Стартов в выходные было немного, часть учеников бежали их в тренировочном режиме или с каким-то спецзаданием, таких, где можно измерить результат в "гладких" секундах, было два.

Настя Меркулова на фоне недавней рекордной десятки бежала пятерку в рамках третьего этапа Кубка губернатора в Сосновка. То, что там трасса с недомером, давно известно, но мы пытались просто ориентироваться на темп и ответить себе на вопрос, насколько случайным или закономерным был результат на десятке. По итогу - точно не случайным, по 4:45 примерно Настя уверенно сделала.

Даша, как уже писал выше, пробовала себя в непривычной стадионной тройке, в компании титулованных девушек, решавших задачи набора максимальных очков своим командам. А мы пытались решить задачу выдержать темп 3:20 на итоговые 10 минут. Да, это могло быть красиво, если бы на подготовку внезапно было бы ещё 3-4 недели. А так надо признать очевидную тренерскую ошибку, ну слишком крутую перестройку функционала я пытался сделать, и слишком амбициозный тактический план предложил. Надо было изначально целить в 10:20-10:30, тогда и шансов их сделать с мягким началом было бы куда больше.
Остается теперь использовать этот скоростной задел для подготовки к более привычной шоссейной десятке на ПушПитере и спокойно двигаться по концовке сезона, там ещё можно пошуметь.

❤14

www.tgoop.com/dmitriybiryukov_run/508

469 viewsAug 18 at 13:56

Стартов в выходные было немного, часть учеников бежали их в тренировочном режиме или с каким-то спецзаданием, таких, где можно измерить результат в "гладких" секундах, было два.

Настя Меркулова на фоне недавней рекордной десятки бежала пятерку в рамках третьего этапа Кубка губернатора в Сосновка. То, что там трасса с недомером, давно известно, но мы пытались просто ориентироваться на темп и ответить себе на вопрос, насколько случайным или закономерным был результат на десятке. По итогу - точно не случайным, по 4:45 примерно Настя уверенно сделала.

Даша, как уже писал выше, пробовала себя в непривычной стадионной тройке, в компании титулованных девушек, решавших задачи набора максимальных очков своим командам. А мы пытались решить задачу выдержать темп 3:20 на итоговые 10 минут. Да, это могло быть красиво, если бы на подготовку внезапно было бы ещё 3-4 недели. А так надо признать очевидную тренерскую ошибку, ну слишком крутую перестройку функционала я пытался сделать, и слишком амбициозный тактический план предложил. Надо было изначально целить в 10:20-10:30, тогда и шансов их сделать с мягким началом было бы куда больше.
Остается теперь использовать этот скоростной задел для подготовки к более привычной шоссейной десятке на ПушПитере и спокойно двигаться по концовке сезона, там ещё можно пошуметь.

BY Run. Enjoy. Repeat.