tgoop.com/dogmahacker/342
Last Update:
Друзья, знаете, многих из нас (меня, в том числе) иногда мучает бессонница. Существует масса методов борьбы с ней – от счета баранов до задержки дыхания. И вот наткнулся на интересную вещь. Говорят, помогает.
Суть в том, что нужно попробовать специальные движения глазами. Закрываете глаза и делаете такие быстрые движения, как будто что-то ищете в темноте.
Звучит странно, да? Но оказывается, это связано с работой определённых частей мозга, отвечающих за сон. Эксперты говорят, что это как своеобразная "самопомощь" для мозга, сигнал к тому, что пора отключаться.
Скажу по себе, что первые результаты впечатляют. Конечно, это не панацея, и если бессонница сильная и затяжная – нужно обращаться к врачу. Но как простой, быстрый и безопасный метод – стоит попробовать.
Поделитесь, если у вас есть свои способы бороться с бессонницей. Может, что-то из вашего опыта поможет и мне, и другим читателям. Спокойной ночи!
BY DOGMA HАCKER - Наука и религия
Share with your friend now:
tgoop.com/dogmahacker/342