tgoop.com/dongbudong/861
Last Update:
🐟 胆固醇 dǎngùchún холестерин
Я буду стараться постепенно стремиться к поддержанию гипохолестериновой диеты, для этого пассивно пытаюсь разобраться в теме, чтобы это не было стрессом для организма. А ещё в идеале хотелось бы снизить немного вес, что в принципе одно другому не мешает
不含 bùhán без, не содержит
含量 hánliàng содержание
植物性食物 zhíwùxìng shíwù растительная пища
🟢 低 dī низкий
🌽五谷杂粮 wǔgǔ záliáng основные продовольственные культуры: рис, пшеница, соевые бобы, кукуруза и корнеплоды (батат, ямс и картофель)
豆制品 dòu zhìpǐn
соевые изделия, бобовые изделия
酸奶 suānnǎi йогурт
🥛脱脂奶粉 tuōzhī nǎifěn обезжиренное сухое молоко
炼乳 liànrǔ сгущённое молоко
🐟淡水鱼 dànshuǐyú пресноводная рыба
鸡胸肉 jīxiōng ròu куриная грудка
龙虾 lóngxiā раки
鲑鱼 guīyú лосось, форель
青鱼 qīngyú сельдь
а есть ли у вас особенности в питании? как вы к этому пришли? было ли сложно?
BY 🇨🇳DongBuDong.Chinese
Share with your friend now:
tgoop.com/dongbudong/861