Три месяца я не ходила в спортзал, у меня закончился абонемент, покупать новый особо не хотелось, но хотелось как-то вкатиться обратно в спорт. Я тут уже писала про студию Reboot, и решила снова пойти туда же на групповые силовые.
Итак, я бы сказала, что это варик вообще не для всех. Это очень интенсивная тренировка под громкую музыку в высоком темпе. Через какое-то время становится понятно, что вообще-то двигаться можно в своём темпе, и не обязательно за всеми торопиться. Но вначале у меня был стресс просто от того, что я нее успевала соображать что делать.
В чём плюсы:
- Весело, правда очень весело и энергично, примерно такого рода тренировки когда-то привили мне любовь к спорту
- Веса предлагают брать не особо большие, поэтому даже с неправильной техникой вы себе не навредите
- Это тренировка для тех, у кого нет времени
- В конце точно будет приятная усталость и ощущение совершённого достижения. Я знаю что многим это очень важно.
- Тонна всякой хорошей косметики в раздевалке
- Тренировки построены так, что после силовой можно сразу пойти на растяжку или МФР чтобы восстановиться и расслабиться.
В чём минусы:
- Группа довольно большая, поэтому за техникой тренер следить особо не успевает, даже если очень старается.
- Между подходами нет отдыха (его можно устроить себе самостоятельно, но это надо проявить нонконформистскую смелость).
- Некоторые тренеры при коррекции техники начинают вас трогать, не спрашивая на это разрешения (есть те, которые спрашивают)
- Ограниченные возможности оборудования. В тренировке используют степ и несколько наборов гантелей. Мне очень не хватало турника, штанги, регулирующейся скамьи. Но это я очень хорошо знаю что мне удобно. Так-то с гантелями можно много чего сделать.
Итак, кому бы посоветовала:
- Не новичкам. Я думаю, что какие-то базовые штуки про технику нужно уже знать, чтобы понимать что происходит
- Тем, у кого нет времени на спорт. За час тут прорабатывается всё, а студий много по всей Москве
- Тем, кто любит уставать. Вы устанете.
- Тем, кто любит такую околоклубную атмосферу, чтобы всё гремело и светилось (там так темно, что фото пришлось приложить из другого зала)
- Тем, кто хочет просто что-то делать без конкретных запросов, Тут получится подвигаться, потягать, подышать — всего понемногу.
Всем бы посоветовала их восстановительные программы, они у них правда супер-приятные.
Итак, я бы сказала, что это варик вообще не для всех. Это очень интенсивная тренировка под громкую музыку в высоком темпе. Через какое-то время становится понятно, что вообще-то двигаться можно в своём темпе, и не обязательно за всеми торопиться. Но вначале у меня был стресс просто от того, что я нее успевала соображать что делать.
В чём плюсы:
- Весело, правда очень весело и энергично, примерно такого рода тренировки когда-то привили мне любовь к спорту
- Веса предлагают брать не особо большие, поэтому даже с неправильной техникой вы себе не навредите
- Это тренировка для тех, у кого нет времени
- В конце точно будет приятная усталость и ощущение совершённого достижения. Я знаю что многим это очень важно.
- Тонна всякой хорошей косметики в раздевалке
- Тренировки построены так, что после силовой можно сразу пойти на растяжку или МФР чтобы восстановиться и расслабиться.
В чём минусы:
- Группа довольно большая, поэтому за техникой тренер следить особо не успевает, даже если очень старается.
- Между подходами нет отдыха (его можно устроить себе самостоятельно, но это надо проявить нонконформистскую смелость).
- Некоторые тренеры при коррекции техники начинают вас трогать, не спрашивая на это разрешения (есть те, которые спрашивают)
- Ограниченные возможности оборудования. В тренировке используют степ и несколько наборов гантелей. Мне очень не хватало турника, штанги, регулирующейся скамьи. Но это я очень хорошо знаю что мне удобно. Так-то с гантелями можно много чего сделать.
Итак, кому бы посоветовала:
- Не новичкам. Я думаю, что какие-то базовые штуки про технику нужно уже знать, чтобы понимать что происходит
- Тем, у кого нет времени на спорт. За час тут прорабатывается всё, а студий много по всей Москве
- Тем, кто любит уставать. Вы устанете.
- Тем, кто любит такую околоклубную атмосферу, чтобы всё гремело и светилось (там так темно, что фото пришлось приложить из другого зала)
- Тем, кто хочет просто что-то делать без конкретных запросов, Тут получится подвигаться, потягать, подышать — всего понемногу.
Всем бы посоветовала их восстановительные программы, они у них правда супер-приятные.
tgoop.com/donttouchmyface/3256
Create:
Last Update:
Last Update:
Три месяца я не ходила в спортзал, у меня закончился абонемент, покупать новый особо не хотелось, но хотелось как-то вкатиться обратно в спорт. Я тут уже писала про студию Reboot, и решила снова пойти туда же на групповые силовые.
Итак, я бы сказала, что это варик вообще не для всех. Это очень интенсивная тренировка под громкую музыку в высоком темпе. Через какое-то время становится понятно, что вообще-то двигаться можно в своём темпе, и не обязательно за всеми торопиться. Но вначале у меня был стресс просто от того, что я нее успевала соображать что делать.
В чём плюсы:
- Весело, правда очень весело и энергично, примерно такого рода тренировки когда-то привили мне любовь к спорту
- Веса предлагают брать не особо большие, поэтому даже с неправильной техникой вы себе не навредите
- Это тренировка для тех, у кого нет времени
- В конце точно будет приятная усталость и ощущение совершённого достижения. Я знаю что многим это очень важно.
- Тонна всякой хорошей косметики в раздевалке
- Тренировки построены так, что после силовой можно сразу пойти на растяжку или МФР чтобы восстановиться и расслабиться.
В чём минусы:
- Группа довольно большая, поэтому за техникой тренер следить особо не успевает, даже если очень старается.
- Между подходами нет отдыха (его можно устроить себе самостоятельно, но это надо проявить нонконформистскую смелость).
- Некоторые тренеры при коррекции техники начинают вас трогать, не спрашивая на это разрешения (есть те, которые спрашивают)
- Ограниченные возможности оборудования. В тренировке используют степ и несколько наборов гантелей. Мне очень не хватало турника, штанги, регулирующейся скамьи. Но это я очень хорошо знаю что мне удобно. Так-то с гантелями можно много чего сделать.
Итак, кому бы посоветовала:
- Не новичкам. Я думаю, что какие-то базовые штуки про технику нужно уже знать, чтобы понимать что происходит
- Тем, у кого нет времени на спорт. За час тут прорабатывается всё, а студий много по всей Москве
- Тем, кто любит уставать. Вы устанете.
- Тем, кто любит такую околоклубную атмосферу, чтобы всё гремело и светилось (там так темно, что фото пришлось приложить из другого зала)
- Тем, кто хочет просто что-то делать без конкретных запросов, Тут получится подвигаться, потягать, подышать — всего понемногу.
Всем бы посоветовала их восстановительные программы, они у них правда супер-приятные.
Итак, я бы сказала, что это варик вообще не для всех. Это очень интенсивная тренировка под громкую музыку в высоком темпе. Через какое-то время становится понятно, что вообще-то двигаться можно в своём темпе, и не обязательно за всеми торопиться. Но вначале у меня был стресс просто от того, что я нее успевала соображать что делать.
В чём плюсы:
- Весело, правда очень весело и энергично, примерно такого рода тренировки когда-то привили мне любовь к спорту
- Веса предлагают брать не особо большие, поэтому даже с неправильной техникой вы себе не навредите
- Это тренировка для тех, у кого нет времени
- В конце точно будет приятная усталость и ощущение совершённого достижения. Я знаю что многим это очень важно.
- Тонна всякой хорошей косметики в раздевалке
- Тренировки построены так, что после силовой можно сразу пойти на растяжку или МФР чтобы восстановиться и расслабиться.
В чём минусы:
- Группа довольно большая, поэтому за техникой тренер следить особо не успевает, даже если очень старается.
- Между подходами нет отдыха (его можно устроить себе самостоятельно, но это надо проявить нонконформистскую смелость).
- Некоторые тренеры при коррекции техники начинают вас трогать, не спрашивая на это разрешения (есть те, которые спрашивают)
- Ограниченные возможности оборудования. В тренировке используют степ и несколько наборов гантелей. Мне очень не хватало турника, штанги, регулирующейся скамьи. Но это я очень хорошо знаю что мне удобно. Так-то с гантелями можно много чего сделать.
Итак, кому бы посоветовала:
- Не новичкам. Я думаю, что какие-то базовые штуки про технику нужно уже знать, чтобы понимать что происходит
- Тем, у кого нет времени на спорт. За час тут прорабатывается всё, а студий много по всей Москве
- Тем, кто любит уставать. Вы устанете.
- Тем, кто любит такую околоклубную атмосферу, чтобы всё гремело и светилось (там так темно, что фото пришлось приложить из другого зала)
- Тем, кто хочет просто что-то делать без конкретных запросов, Тут получится подвигаться, потягать, подышать — всего понемногу.
Всем бы посоветовала их восстановительные программы, они у них правда супер-приятные.
BY don't touch my face
Share with your friend now:
tgoop.com/donttouchmyface/3256