tgoop.com/dream_diary1/364
Last Update:
Практика любви и доброты 🤍
Можно делать в любом месте, в любое время, при любых обстоятельствах
Вы можете сидеть/лежать, главное закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании, в течение 1-2 минуты
Теперь представьте рядом с собой того, кого любите: ваш близкий человек, друг/подруга или домашнего питомца
Постарайтесь ощутить присутствие близкого вам человека 💭
Мысленно прикоснитесь, нежно обнимите, скажите приятные, добрые слова, пожелайте что-то с любовью и теплом, проявите свои чувства. Впитывайте в себя это состояние нежности, любви, чувственности
Завершите практику искренними и добрыми пожеланиями для себя
Вы сразу заметите как у вас в душе окрыляется любовь и даже больше, ваш близкий человек тоже почувствует эту энергию🙏🏼
BY Дневник: эстетика и гармония
Share with your friend now:
tgoop.com/dream_diary1/364