دکتر نسرین میرزایی@drnmirzaii P.3432

DRNMIRZAII Telegram 3432

دکتر نسرین میرزایی

Forwarded from اکهارت تله

زمانی که رنج زیاد میشه
زمانی که به ته درماندگی میرسی
دیگه لذت زورش به رنج نمیرسه
اون لحظه باید ته درماندگی را چشید
اسارت را دید
اون لحظه رهایی هست 🥰

از شروع روز تا الان چقدر حواست به خودت بود؟
چقدر حواست به احساساتت بود؟
چقدر تونستی آهسته بشی؟
چقدر تونستی در تنهایی خودت بی دلیل لبخند بزنی؟

اصلا می‌تونی بی دلیل و بدون معامله برای دل خودت کارها رو انجام بدی؟

آهستگی راتمرین کن،
آهسته خوردن،
آهسته راه رفتن،
آهسته صحبت کردن،
وآهسته آهسته
به خودت نزدیک میشوی،

در شتاب زدگی استرس گسترش پیدا می کند
مثلا وقتی غذا را با عجله میل می کنید تبدیل به اضطراب می شود‌

در آهستگی سلامتی
ارتقا می یابد

www.tgoop.com/drnmirzaii/3432

208 viewsFeb 4 at 13:13

tgoop.com/drnmirzaii/3432

Create: 2025-02-04
Last Update: 2025-03-31 21:08:10

زمانی که رنج زیاد میشه
زمانی که به ته درماندگی میرسی
دیگه لذت زورش به رنج نمیرسه
اون لحظه باید ته درماندگی را چشید
اسارت را دید
اون لحظه رهایی هست 🥰

از شروع روز تا الان چقدر حواست به خودت بود؟
چقدر حواست به احساساتت بود؟
چقدر تونستی آهسته بشی؟
چقدر تونستی در تنهایی خودت بی دلیل لبخند بزنی؟

اصلا می‌تونی بی دلیل و بدون معامله برای دل خودت کارها رو انجام بدی؟

آهستگی راتمرین کن،
آهسته خوردن،
آهسته راه رفتن،
آهسته صحبت کردن،
وآهسته آهسته
به خودت نزدیک میشوی،

در شتاب زدگی استرس گسترش پیدا می کند
مثلا وقتی غذا را با عجله میل می کنید تبدیل به اضطراب می شود‌

در آهستگی سلامتی
ارتقا می یابد

BY دکتر نسرین میرزایی

Share with your friend now:
tgoop.com/drnmirzaii/3432

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-03-31|

With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." Step-by-step tutorial on desktop: To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.” During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us

Telegram دکتر نسرین میرزایی
FROM American