tgoop.com/ecoartpsy/346
Last Update:
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Как?
Пост по следам субботнего эфира. Я говорила там, в числе прочего, что любовь к себе - это такое трудноопределяемое понятие: каждый понимает под ним что-то свое. Расскажу, что под ним понимаю я и почему.
Мне близко понятие любви описанное в книге Эриха Фромма "Искусство любить" Его идеи отчасти перекликаются с отчественной теорией отношений Мясищева, на которую я опираюсь в своей работе. Но, Мясищев, увы, не писал научно-популярных книг, а вот почитать Фромма я советую всем, кого волнует тема любви и отношений.
Любовь по Фромму - это не состояние, а процесс, в котором можно выделить следуюшие компоненты: забота, ответственность, уважение и знание
Это не столько про чувства, сколько про действия, некую активность по отношению к тому кого любим. Умение любить -это искусство, которое можно совершенствовать в течение жизни.
Простой пример: мы можем разозлиться на ребенка или близкого человека. Но это не означает, что мы перестали его любить. Мы не перестаем тут же о нем заботиться, нести ответственность, интересоваться его жизнью. И наоборот мы можем испытывать к кому-то симпатию или влечение, но не делать ничего из вышеперечисленного. Любовь это не то что мы чувствуем в моменте, а то что проявляем в отношениях регулярно.
И получается что любовь к себе может проявляться через:
✔Заботу о себе
✔Ответственность перед собой за качество своей жизни
✔Самоуважение
✔Самопознание и интерес к своему внутреннему миру
И вот здесь уже любовь к себе становится не абстракцией а чем-то более осязаемым и конкретным. Отношением, которое мы можем выстраивать. Как я забочусь о себе, как проявляю уважение, что я делаю, чтобы лучше знать себя, понимаю ли в чем моя ответственность перед собой?
Но это всего лишь авторская концепция, которая лично мне откликается и удобна в работе, а не истина или научно доказанный факт.
Как вам такое понимание любви к себе?
BY Точки опоры ◇ Блог психолога
Share with your friend now:
tgoop.com/ecoartpsy/346