tgoop.com/ecoartpsy/560
Last Update:
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ИЗ ДЕТСТВА?
Или когда на самом деле важно работать с опытом ранних отношений.
Мы живем во времена, когда психологические знания доступны большинству людей. В том числе знания о том как формируется личность и что на нее влияет.
Но любые современные науки сложны и психология не исключение. Вопрос: от чего зависит жизненное благополучие человека - наверное один из самых сложных.
А нам, естественно, хочется понятных и простых объяснений. Например: "все дело в генетике" или "все дело в детских травмах", или в том "что на роду написано"
В реальности конечно и генетика и семейная история и ранний период жизни и отношения с близкими взрослыми важны. Но далеко не каждая психологическая проблема требует серьезной работы с жизненной историей человека. И нормальная терапия не похожа на анекдот "Предлагаю сразу обвинить во всем родителей и разойтись" Это точно не поможет ))
Когда можно заранее предположить, что мы затронем на встречах детский опыт? Это вероятно в следующих ситуациях:
🔹️ Если человек в детстве подвергался физическим наказаниям, оскорблениям или унизительной критике со стороны важных взрослых.
🔹️Если кто-то из родителей пил или тяжело болел, находился в тюрьме или был лишен родительских прав.
🔹️Потеря одного из родителей в детстве или тяжелый развод.
🔹️Травля или насилие в со стороны сверстников ( например в школе)
🔹️Если в течение жизни фоном присутствует ощущение собственной никчемности, или мысль "со мной "что-то не так"
🔹️Раз за разом возникают неудачи в близких отношениях, особенно если они повторяются по одному сценарию
🔹️Возникают и повторяются эпизоды саморазрушающего поведения: селфхарм, злоупотребление алкоголем и психотропными средствами, зависимости, стремление попадать в опасные ситуации, пренебрежительное отношение к своему здоровью и жизни.
Список не маленький и конечно он не исчерпывающий. Это просто наиболее типичные варианты.
Я не призываю вас, заметив у себя что-то из перечисленного, срочно озаботититься поисками специалиста, если раньше такая мысль не приходила в голову. Во-первых, психика пластична и с некоторыми детскими травмами справляется самостоятельно. Особенно, если были рядом благополучные и поддерживающие взрослые, пусть даже не члены семьи.
А во вторых работа над собой обычно начинается не на сессии. Она начинается еще на этапе самостоятельного осмысления проблемы. С вопроса: а что мне не не нравится в моей жизни сейчас? Это важный этап, он у всех длится по-разному, но он есть. В процессе формируется внутренняя готовность к изменениям и понимание, что именно хотелось бы изменить. Не в прошлом, конечно а в настоящем и будущем.
BY Точки опоры ◇ Блог психолога
Share with your friend now:
tgoop.com/ecoartpsy/560