Судя по недавнему опросу тема посттравматических состояний наиболее актуальна.
Психотравмы бывают разные и приводят к разным последствиям. Сегодня поговорим про самый серьёзный вариант таких последствий - ПТСР
Про него сейчас пишут много и литературы на эту тему тоже много. В этой статье я постараюсь обрисовать суть, а в следующих - подсветить те моменты, о которых информации меньше.
Итак, что означает этот набор букв? ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство.
Посттравматическое - т.е. развивается ПОСЛЕ травматического события. Это отсроченная реакция на экстремальное воздействие. Симптомы могут появиться через месяцы или даже годы.
Стрессовое - причиной ПТСР является экстремальный стресс. Развившись, само это состояние тоже приводит к стрессу.
Расстройство - означает что с точки зрения медицины ПТСР - состояние патологическое и требует лечения. Оно однозначно мешает нормальной жизни. Диагностикой и лечением ПТСР занимаются врачи-психиатры и медицинские психологи.
Ещё можно встретить абревиатуру кПТСР. К - означает комплексное. И указывает на то, что травматическое событие было длительным или многократным. Т.е. человек не разово попал в опасную ситуацию, а он в ней рос или жил. В России диагноз кПТСР пока не ставится, но в книгах и статьях его встретить можно. Я отдельно о нем писать не буду, т.к. разница важна в основном для специалистов.
"Ядром" ПТСР становится опыт, который человек не может самостоятельно переработать, осмыслить и принять. На уровне чувств это чаще всего одновременное переживание ужаса и беспомощности. ПТСР может развиться после ситуаций связанных с угрозой жизни, своей или других людей, угрозой потери здоровья или увечья. Не все, что мы называем словом "травма", приводит к ПТСР. Например ссора с близким человеком не приведёт, а вот изнасилование - может.
При ПТСР в психике происходит два противоположных процесса. Первый - это стремление избежать любых, даже отдалённых напоминаний о травме. Людей, мест, ситуаций, которые могут как-то ассоциироваться с пережитым страшным событием. Не хочется об этом говорить, думать, вспоминать. Поэтому люди с ПТСР часто неохотно обращаются за помощью. Сопротивление бывает сильным, и обрывы терапии тоже случаются довольно часто.
Второй процесс - это вторжение травматического опыта в жизнь. Оно неконтролируемо и происходит против желания человека. Это флешбеки, ночные кошмары, навязчивые воспоминания, от которых невозможно отвлечься. Всё это очень выматывает, а если окружающие замечают и реагируют, может вызывать чувство стыда, вины и ощущение собственной неадекватности.
ПТСР делает людей очень чувствительными. Повышается фоновая тревога, появляется беспокойство без причины, сверхбдительность. На нейтральный раздражитель может быть сильная реакция. Появляются проблемы со сном, депрессивные симптомы, меняются интересы иногда кардинально. Меняется самооценка, часто становится низкой или неустойчивой.
А в отношениях с другими может появится отстраненность, снижение интереса, уменьшение эмпатии, раздражительность. Становится трудно проявлять эмоции. Может страдать сексуальная сфера. Именно сложности в отношениях с близкими людьми - частый запрос на психотерапию у людей с ПТСР.
Из дополнительного - часто развиваются зависимости, депрессивные состояния, тревожные расстройства, психосоматические нарушения.
Отдельные симптомы ПТСР знакомы многим людям. Но о расстройстве можно говорить если признаков несколько, они длятся некоторое время и мешают жить. Тяжесть симптомов бывает разной, от малозаметных до тяжёлых, практически инвалидизирующих.
Я сознательно обрисовываю состояние очень широкими мазками т.к. диагностика - задача врача. Если есть подозрения, но страшно сходу идти к психиатру - можно вначале к клиническому психологу.
В следующий раз поговорим о том, как справляться. #здоровье
Судя по недавнему опросу тема посттравматических состояний наиболее актуальна.
Психотравмы бывают разные и приводят к разным последствиям. Сегодня поговорим про самый серьёзный вариант таких последствий - ПТСР
Про него сейчас пишут много и литературы на эту тему тоже много. В этой статье я постараюсь обрисовать суть, а в следующих - подсветить те моменты, о которых информации меньше.
Итак, что означает этот набор букв? ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство.
Посттравматическое - т.е. развивается ПОСЛЕ травматического события. Это отсроченная реакция на экстремальное воздействие. Симптомы могут появиться через месяцы или даже годы.
Стрессовое - причиной ПТСР является экстремальный стресс. Развившись, само это состояние тоже приводит к стрессу.
Расстройство - означает что с точки зрения медицины ПТСР - состояние патологическое и требует лечения. Оно однозначно мешает нормальной жизни. Диагностикой и лечением ПТСР занимаются врачи-психиатры и медицинские психологи.
Ещё можно встретить абревиатуру кПТСР. К - означает комплексное. И указывает на то, что травматическое событие было длительным или многократным. Т.е. человек не разово попал в опасную ситуацию, а он в ней рос или жил. В России диагноз кПТСР пока не ставится, но в книгах и статьях его встретить можно. Я отдельно о нем писать не буду, т.к. разница важна в основном для специалистов.
"Ядром" ПТСР становится опыт, который человек не может самостоятельно переработать, осмыслить и принять. На уровне чувств это чаще всего одновременное переживание ужаса и беспомощности. ПТСР может развиться после ситуаций связанных с угрозой жизни, своей или других людей, угрозой потери здоровья или увечья. Не все, что мы называем словом "травма", приводит к ПТСР. Например ссора с близким человеком не приведёт, а вот изнасилование - может.
При ПТСР в психике происходит два противоположных процесса. Первый - это стремление избежать любых, даже отдалённых напоминаний о травме. Людей, мест, ситуаций, которые могут как-то ассоциироваться с пережитым страшным событием. Не хочется об этом говорить, думать, вспоминать. Поэтому люди с ПТСР часто неохотно обращаются за помощью. Сопротивление бывает сильным, и обрывы терапии тоже случаются довольно часто.
Второй процесс - это вторжение травматического опыта в жизнь. Оно неконтролируемо и происходит против желания человека. Это флешбеки, ночные кошмары, навязчивые воспоминания, от которых невозможно отвлечься. Всё это очень выматывает, а если окружающие замечают и реагируют, может вызывать чувство стыда, вины и ощущение собственной неадекватности.
ПТСР делает людей очень чувствительными. Повышается фоновая тревога, появляется беспокойство без причины, сверхбдительность. На нейтральный раздражитель может быть сильная реакция. Появляются проблемы со сном, депрессивные симптомы, меняются интересы иногда кардинально. Меняется самооценка, часто становится низкой или неустойчивой.
А в отношениях с другими может появится отстраненность, снижение интереса, уменьшение эмпатии, раздражительность. Становится трудно проявлять эмоции. Может страдать сексуальная сфера. Именно сложности в отношениях с близкими людьми - частый запрос на психотерапию у людей с ПТСР.
Из дополнительного - часто развиваются зависимости, депрессивные состояния, тревожные расстройства, психосоматические нарушения.
Отдельные симптомы ПТСР знакомы многим людям. Но о расстройстве можно говорить если признаков несколько, они длятся некоторое время и мешают жить. Тяжесть симптомов бывает разной, от малозаметных до тяжёлых, практически инвалидизирующих.
Я сознательно обрисовываю состояние очень широкими мазками т.к. диагностика - задача врача. Если есть подозрения, но страшно сходу идти к психиатру - можно вначале к клиническому психологу.
В следующий раз поговорим о том, как справляться. #здоровье
"Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. The Standard Channel Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation.
from us
