EDA2021 Telegram 13771
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый ужин 🥘
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:

▫️филе грудки
▫️шпинат
▫️моцарелла
▫️томаты
▫️соль/перец
▫️сладкая паприка
▫️оливковое масло

🍽 Приготовление:
1. Грудку разрезать вдоль, но не до конца, добавить любимые специи, соль/перец и каплю оливкового масла, обтереть всю грудку.
2. На одну половину выкладываем шпинат, и поочередно томаты с моцареллой, затем закрываем второй половиной и закрепляем края с помощью зубочисток.
3. Обжариваем с двух сторон на сильном огне по 3 минуты, затем выкладываем в форму и запекаем в разогретой до 190-200 градусов духовке ~12-15 минут.

Real Food



tgoop.com/eda2021/13771
Create:
Last Update:

Быстрый ужин 🥘
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:

▫️филе грудки
▫️шпинат
▫️моцарелла
▫️томаты
▫️соль/перец
▫️сладкая паприка
▫️оливковое масло

🍽 Приготовление:
1. Грудку разрезать вдоль, но не до конца, добавить любимые специи, соль/перец и каплю оливкового масла, обтереть всю грудку.
2. На одну половину выкладываем шпинат, и поочередно томаты с моцареллой, затем закрываем второй половиной и закрепляем края с помощью зубочисток.
3. Обжариваем с двух сторон на сильном огне по 3 минуты, затем выкладываем в форму и запекаем в разогретой до 190-200 градусов духовке ~12-15 минут.

Real Food

BY Real Food


Share with your friend now:
tgoop.com/eda2021/13771

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Invite up to 200 users from your contacts to join your channel The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good.
from us


Telegram Real Food
FROM American