📝 Ингредиенты: ▫️овсянка – 35 г. ▫️протеин – 20 г. ▫️греческий йогурт – 50 г. ▫️корица – 1 г. ▫️крахмал – 3 г. ▫️мандарин – 100 г.
🍽️ Приготовление: 1. Измельчите овсянку в блендере до состояния муки. Добавьте протеин, 50 мл воды и корицу. Перемешайте до однородной консистенции. 2. Выложите сверху тонкий слой греческого йогурта. 3. Очистите мандарины от кожуры и пленок, оставляя только сочную мякоть. Переложите её в кастрюлю, добавьте крахмал и уварите на слабом огне, пока масса не загустеет (но не доводите до кипения). Охладите. 4. Выложите мандариновый курд поверх йогуртового слоя. Уберите в холодильник минимум на час, за это время каша станет ещё нежнее.
📝 Ингредиенты: ▫️овсянка – 35 г. ▫️протеин – 20 г. ▫️греческий йогурт – 50 г. ▫️корица – 1 г. ▫️крахмал – 3 г. ▫️мандарин – 100 г.
🍽️ Приготовление: 1. Измельчите овсянку в блендере до состояния муки. Добавьте протеин, 50 мл воды и корицу. Перемешайте до однородной консистенции. 2. Выложите сверху тонкий слой греческого йогурта. 3. Очистите мандарины от кожуры и пленок, оставляя только сочную мякоть. Переложите её в кастрюлю, добавьте крахмал и уварите на слабом огне, пока масса не загустеет (но не доводите до кипения). Охладите. 4. Выложите мандариновый курд поверх йогуртового слоя. Уберите в холодильник минимум на час, за это время каша станет ещё нежнее.
Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. The best encrypted messaging apps As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces. Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation. Write your hashtags in the language of your target audience.
from us
