Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥16❤🔥7
День 63, тренировка 60, вес -6.4
Пришел, разминаюсь возле дорожек, рядом со мной парень стройный бегает. Я смотрю на его компьютер, а там 52 минуты и расстояние 10.2км. Думаю да, серьезный сосед, с таким не похалтуришь 😎
Размялся. Он бежит 11км, я думаю я тоже не первый день, включил сразу 12км. У него уже по идее заминка, добежал до 60 и ушел. Я такой ебать: с 12кмч я бодро начал, думаю хорошо, что без соседа теперь ))
Ну и пробежал 8км за час. Мог бы быстрее, но уже накопилась моральная усталость от дорожки. Так не охото, но комит на похудение есть, надо соблюдать.
Вчера вечером вместо вечерней дорожки, поехал на склон. Катался полтора часа один. Научился делать переходы с канта на кант. Ветер, снежок, охуенно время провел ☺️ фоток нет, но тренировку сегодня записал +1.
Пришел, разминаюсь возле дорожек, рядом со мной парень стройный бегает. Я смотрю на его компьютер, а там 52 минуты и расстояние 10.2км. Думаю да, серьезный сосед, с таким не похалтуришь 😎
Размялся. Он бежит 11км, я думаю я тоже не первый день, включил сразу 12км. У него уже по идее заминка, добежал до 60 и ушел. Я такой ебать: с 12кмч я бодро начал, думаю хорошо, что без соседа теперь ))
Ну и пробежал 8км за час. Мог бы быстрее, но уже накопилась моральная усталость от дорожки. Так не охото, но комит на похудение есть, надо соблюдать.
Вчера вечером вместо вечерней дорожки, поехал на склон. Катался полтора часа один. Научился делать переходы с канта на кант. Ветер, снежок, охуенно время провел ☺️ фоток нет, но тренировку сегодня записал +1.
👍51❤14🔥11
День 63, тренировка 61, вес -6.4
Вечером собрал все пробки на заснеженных дорогах, но все-таки успел на склон на часок.
Я учу повороты и переходы с канта на кант, и сегодня был хороший инсайт, что мне при переходе с заднего на передний, неудобно ногу крутить.
У меня углы стояли по 15', взял отвертку поменял на +21, -9 и сразу ситуация изменилась к лучшему.
Вообще кайф, что делаю не только интуитивно или как само пойдет, а понимаю связь и логику и аккуратно постепенно настраиваю борд под себя.
Ощущение новизны, радости и постоянного предвкушения новых открытий ☺️
Вечером собрал все пробки на заснеженных дорогах, но все-таки успел на склон на часок.
Я учу повороты и переходы с канта на кант, и сегодня был хороший инсайт, что мне при переходе с заднего на передний, неудобно ногу крутить.
У меня углы стояли по 15', взял отвертку поменял на +21, -9 и сразу ситуация изменилась к лучшему.
Вообще кайф, что делаю не только интуитивно или как само пойдет, а понимаю связь и логику и аккуратно постепенно настраиваю борд под себя.
Ощущение новизны, радости и постоянного предвкушения новых открытий ☺️
👍45❤13🔥3
Между фотками 2 месяца. 60 тренировок и минус почти 8кг.
Удивительно что в зеркале не такая сильная разница с прошлым месяцем, но по ощущениям я как будто штангу с себя сбросил. Став легеньким и бодрым. Но у самурая нет цели, есть только путь. Продолжаю газовать 🥷
Удивительно что в зеркале не такая сильная разница с прошлым месяцем, но по ощущениям я как будто штангу с себя сбросил. Став легеньким и бодрым. Но у самурая нет цели, есть только путь. Продолжаю газовать 🥷
🔥49👍17❤16👏2❤🔥1🏆1💘1
День 64, тренировка 62, вес -7.8
Решив вопрос с доставкой детей в школу с утра, сегодня без лишней суеты я уже был в зале в 8:45.
Кайф, когда не надо никуда утром спешить, стоять в пробках и тратить полтора часа время на маршрут дом-школа-спортзал.
Не смотря на ранний визит, сегодня был ограничен по времени, по этому побегал только пол часа. Но при этом доволен собой )
День обещает быть лоинным, а побегав с утра - чувствую себя молодцом✌️
Решив вопрос с доставкой детей в школу с утра, сегодня без лишней суеты я уже был в зале в 8:45.
Кайф, когда не надо никуда утром спешить, стоять в пробках и тратить полтора часа время на маршрут дом-школа-спортзал.
Не смотря на ранний визит, сегодня был ограничен по времени, по этому побегал только пол часа. Но при этом доволен собой )
День обещает быть лоинным, а побегав с утра - чувствую себя молодцом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍40🔥15🤗8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера проехали 6 часов и 500+ км на машинах, приехали в Абзаково, переночевали, позавтракали и с утра на склон.
В отличии от гребеней, где только поднялся и сразу спустился, здесь несколько разных подьемников и на каждом едешь вверх по 8-10 минут. Горы большие, спуски разные и пока спускаешься можно хорошо научиться и понять технику. Да и просто кайф 🥰 и виды и воздух и лес и горы вокруг.
Люди позитивные, все улыбаются, кто даже подбухивает, но такие ярки интересные все. Курорт большой три области здесь. Башкортостан, Челябинская, Оренбургская и даже есть казахские номера.
Суммарно провел в горах, наверное часов 7. За это время столько ездил, падал, отряхивался, врезался кантами в рыхлый снег, что добравшись до гостишки, просто тупо лег под одеяло и лежу. Сейчас силы появятся, буду переодеваться и дальше уже вечерние планы.
Но тренировка по нагрузке, похожа на то, как будто весь день провел в зале ✌️
Только болят кости, а не мышцы 😁
В отличии от гребеней, где только поднялся и сразу спустился, здесь несколько разных подьемников и на каждом едешь вверх по 8-10 минут. Горы большие, спуски разные и пока спускаешься можно хорошо научиться и понять технику. Да и просто кайф 🥰 и виды и воздух и лес и горы вокруг.
Люди позитивные, все улыбаются, кто даже подбухивает, но такие ярки интересные все. Курорт большой три области здесь. Башкортостан, Челябинская, Оренбургская и даже есть казахские номера.
Суммарно провел в горах, наверное часов 7. За это время столько ездил, падал, отряхивался, врезался кантами в рыхлый снег, что добравшись до гостишки, просто тупо лег под одеяло и лежу. Сейчас силы появятся, буду переодеваться и дальше уже вечерние планы.
Но тренировка по нагрузке, похожа на то, как будто весь день провел в зале ✌️
👍44❤10😁8
Влившись в тусовку сноубордистов, я вчера ушатался знатно. Опухла левая рука, пальцы еле гнуться. Копчик (ну это классика), левое бедно, сустав, как будто нога не твоя. Ладышка правая, колено и предплечье на какое падал.
Ощущение что меня отпиздили все тело лодочным веслом, хотя у меня была хорошая защита и экипировка.
Когда начинал кататься, мне все предупреждали что борд - это больно. Я думал да ладно, вообще норм. Видимо просто маленький склон не давал возможности знатно разъебаться. Здесь же склонны длинные, и все возможности я успешно реализовал 🤘
Ощущение что меня отпиздили все тело лодочным веслом, хотя у меня была хорошая защита и экипировка.
Когда начинал кататься, мне все предупреждали что борд - это больно. Я думал да ладно, вообще норм. Видимо просто маленький склон не давал возможности знатно разъебаться. Здесь же склонны длинные, и все возможности я успешно реализовал 🤘
❤34😁19👍6🙏4🥴2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня катали утром на курорте Банное. Очень круто там все сделано. Как-то богаче и с заботой чтоли. И склонов всего 4, но два из них красные и очень крутые для катки. Я научился на скорости перекантовываться, и это наверное самый главный результат всей поездки.
В обед покушали и поехали обратно в Оренбург. Дорога 500+км. Две машины. На одной колеса 20 радиус и низкий профиль. И на хорошей кочке, диск пробил резину. Колесо от бмв, дорогое, большое, абы какая шиномонтажка не сделает его. Сняли. Положили во вторую машину (ко мне) и поехали за 50км в ближайший крупный город искать нормальную шиномонтажку. Нашли. И пока его делали, зашли прикольную пекарню )) она как раз на видео 😀
Далее сделали нам колесо, положили его в багажник и поехали обратно 50км, ко второй машине. Поставили и поехали домой, прибавив два часа пути. Жалко чуть время, можно было его потратить на склон, но кто знал )
Пока ехал за рулем, глядя на дорогу думал о борде 🥰 дорога как склон, а я просто на машине по ней, но одновременно перед глазами, как будто рассекаю снег на нем. Одержимость. По ощущениям даже тяжело с чем-то сравнить. Но кайф, что это пришло в мою жизнь ☺️
Видео с банного в комментариях и моих сториес.
День 66, тренировка 64.
В обед покушали и поехали обратно в Оренбург. Дорога 500+км. Две машины. На одной колеса 20 радиус и низкий профиль. И на хорошей кочке, диск пробил резину. Колесо от бмв, дорогое, большое, абы какая шиномонтажка не сделает его. Сняли. Положили во вторую машину (ко мне) и поехали за 50км в ближайший крупный город искать нормальную шиномонтажку. Нашли. И пока его делали, зашли прикольную пекарню )) она как раз на видео 😀
Далее сделали нам колесо, положили его в багажник и поехали обратно 50км, ко второй машине. Поставили и поехали домой, прибавив два часа пути. Жалко чуть время, можно было его потратить на склон, но кто знал )
Пока ехал за рулем, глядя на дорогу думал о борде 🥰 дорога как склон, а я просто на машине по ней, но одновременно перед глазами, как будто рассекаю снег на нем. Одержимость. По ощущениям даже тяжело с чем-то сравнить. Но кайф, что это пришло в мою жизнь ☺️
Видео с банного в комментариях и моих сториес.
День 66, тренировка 64.
👍47❤11🔥8
Временами мы со старшим сыном играем в Мортал Комбат на плойке. Он побеждает всех. Кроме меня. И вчера играя вечером, он в очередной раз проиграл, слезы текут, но улыбается и говорит: все нормально, все нормально, я когда нибудь побежу.
И так происходит год. Он тренируется, не сдается. Но пока счет стабильно в мою пользу. Потому что я тоже не могу уступить и временами тренируюсь.
Каждый раз, я ему говорю: "мы с тобой играем, не чтобы ты одолел меня. А чтобы я тем самым учил тебя достойно принимать поражения. Которые неизбежно будут встречаться в твоей жизни. Твоя задача уметь стойко их принимать, уметь контролировать себя и продолжать двигаться вперед."
Это амбиции. И палка о двух концах. С одной стороны, люди обладающие ими способны на вдохновляющие результаты. Строить бизнесы, быстро худеть, за две недели встать на бодр и кататься как будто отъездил сезон. С другой стороны, когда-то что-то не получается и долго не получается, это большой вызов и очень тяжелое испытание.
Приехав с горнолыжки, вселенная видимо решила уравновесить баланс кайфа и стресса и подкидывает мне новые вызовы там, где я уже очень долго пытаюсь пробить стеклянный потолок и раз за разом не сдаюсь и нахожу возможности двигаться вперед. Это тяжело и иногда обескураживает. Вчера вечер и сегодня утро было именно таким.
И только спорт помогает, вдохновляет и дает силы преодолевать почти ежедневные испытания.
День 68, тренировка 66.
И так происходит год. Он тренируется, не сдается. Но пока счет стабильно в мою пользу. Потому что я тоже не могу уступить и временами тренируюсь.
Каждый раз, я ему говорю: "мы с тобой играем, не чтобы ты одолел меня. А чтобы я тем самым учил тебя достойно принимать поражения. Которые неизбежно будут встречаться в твоей жизни. Твоя задача уметь стойко их принимать, уметь контролировать себя и продолжать двигаться вперед."
Это амбиции. И палка о двух концах. С одной стороны, люди обладающие ими способны на вдохновляющие результаты. Строить бизнесы, быстро худеть, за две недели встать на бодр и кататься как будто отъездил сезон. С другой стороны, когда-то что-то не получается и долго не получается, это большой вызов и очень тяжелое испытание.
Приехав с горнолыжки, вселенная видимо решила уравновесить баланс кайфа и стресса и подкидывает мне новые вызовы там, где я уже очень долго пытаюсь пробить стеклянный потолок и раз за разом не сдаюсь и нахожу возможности двигаться вперед. Это тяжело и иногда обескураживает. Вчера вечер и сегодня утро было именно таким.
И только спорт помогает, вдохновляет и дает силы преодолевать почти ежедневные испытания.
День 68, тренировка 66.
👍45🔥16❤12🙏2❤🔥1🤩1🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День 73, тренировка 68.
Сегодня должно по идее быть взвешивание. Но всю неделю было не до этого. Такой сразу фокус сместился и пиздец. Но хорошо, что канал есть, что можно вернуться в строй. Вернее должен вернуться в строй.
Говоря о причинах, как будто авитаминоз. Нет сил. И мало фокуса даже в буднях. Вроде пью витамины, но не системно. Настроение тоже не сказать что боевое. Без запала. Но я примерно эмоциональным интеллектом понимаю причины и сложные связи. Все проблемы и причины в голове и оттуда их надо решать. Что в целом и делаю.
Еще чуть бизнес требует внимания и сложных нахождения решения,. На фоне этого ослаблять себя голодом и изнуряющими нагрузками, тоже лишний раз не охото.
По этому сегодня без весов. И следующую неделю тоже. Не хочу себя заебывать коммитами. Чувство долга рождает избегание.
Лучше пообещать себе 7 тренировок на следующей неделе. Похуй каких. Главное чтобы были ✊
Сегодня должно по идее быть взвешивание. Но всю неделю было не до этого. Такой сразу фокус сместился и пиздец. Но хорошо, что канал есть, что можно вернуться в строй. Вернее должен вернуться в строй.
Говоря о причинах, как будто авитаминоз. Нет сил. И мало фокуса даже в буднях. Вроде пью витамины, но не системно. Настроение тоже не сказать что боевое. Без запала. Но я примерно эмоциональным интеллектом понимаю причины и сложные связи. Все проблемы и причины в голове и оттуда их надо решать. Что в целом и делаю.
Еще чуть бизнес требует внимания и сложных нахождения решения,. На фоне этого ослаблять себя голодом и изнуряющими нагрузками, тоже лишний раз не охото.
По этому сегодня без весов. И следующую неделю тоже. Не хочу себя заебывать коммитами. Чувство долга рождает избегание.
Лучше пообещать себе 7 тренировок на следующей неделе. Похуй каких. Главное чтобы были ✊
👍44❤14🔥11
Forwarded from Евгений
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня занимался утром. Записал кружок, но сфоткаться забыл.
Ходил час на дорожке и просто тупо работал. Читал отчеты, давал ответы. Огромное количество чатов, где требовалось мое участие или реакция.
Вчера лег в 23:00. Выспался как ребенок. Даже сам просыпался типа когда утро. Сегодня уже так не успею, осталось 10 минут. Но буду спешить ✌️
Тренировка 69, день 75.
Ходил час на дорожке и просто тупо работал. Читал отчеты, давал ответы. Огромное количество чатов, где требовалось мое участие или реакция.
Вчера лег в 23:00. Выспался как ребенок. Даже сам просыпался типа когда утро. Сегодня уже так не успею, осталось 10 минут. Но буду спешить ✌️
Тренировка 69, день 75.
❤26👍17❤🔥7🔥4🤩1😍1