tgoop.com/esthetetop/62
Last Update:
КОНЕЦ ГОНКИ ЗА УСПЕХОМ: : 7 правил, как перестать совершенствоваться и обрести внутреннюю силу.
Современная эпоха требует от человека готовности меняться, гибкости и мобильности. В непрерывном стремлении к саморазвитию легко стать зависимым от пособий по личностному росту и самореализации, “лайф-коучей” и “гуру правильного образа жизни”. В своей книге «Конец эпохи self-help», датский психолог Свен Бринкман критикует этот подход, описывая его как культуру маниакального развития, которая, вместо того чтобы приносить пользу, часто усиливает чувство тревоги и неудовлетворенности. Людям предлагают «позитивное мышление» и визуализацию успеха, игнорируя важность принятия негативных сторон жизни. Психология self-help часто отрывает человека от реальности, заставляя его сосредотачиваться только на своих внутренних переживаниях, что усиливает изоляцию и отчуждение.
Бринкман предлагает вернуться к идеям стоической философии, призывая к самоконтролю, осознанности, принятию ограничений и осознанию конечности жизни. Чтобы обрести независимость и твердость духа, важно не стремиться к постоянным изменениям, а учиться принимать себя и стоять твердо на своих ценностях, несмотря на культурное давление.
🏃♂️Выполнив семь шагов, вы обретете независимость и твердость духа:
1️⃣Не прислушивайтесь к себе слишком часто. Постоянный самоанализ может привести к путанице и тревоге.
2️⃣Концентрируйтесь на негативе. Это помогает лучше осознавать реальность и ценить позитивные моменты.
3️⃣Научитесь говорить «нет». Это важный шаг к обретению контроля над своей жизнью и к сопротивлению давлению общества.
4️⃣Подавляйте чувства. Социолог Ева Иллуз называет современную эпоху эмоциональным капитализмом, где эмоции стали средством обмена. Не каждая эмоция должна быть выражена, особенно если это мешает принятию разумных решений.
5️⃣Откажитесь от коучей и гуру. Подобно эмоциям, человеческие отношения стали капиталом. “Связи” – вот чем можно с выгодой воспользоваться в нужный момент, а дружба не имеет никакой практической пользы. Откажитесь от коуча и вернитесь к истинному понятию дружбы. Речь идет не только о коучах как таковых, но и обо всех составляющих “коучификации жизни” – иначе говоря, зависимости от различных “технологий саморазвития”.
6️⃣Прочитайте роман, а не книгу по саморазвитию или биографию. Роман как форма литературного жанра предлагает читателю несколько одновременно существующих точек зрения на происходящие события. Классики (Шекспир, Диккенс, Набоков) и современные авторы (Мураками, Уэльбек, Кнаусгорд) научат вас принимать мир во всем его многообразии, подвергать все сомнению и размышлять о нравственных ценностях, на которые можно опереться в жизни. Они дадут вам иное понимание “я”, чем авторы книг о самосовершенствовании. А самое главное – избавят от заблуждения.
7️⃣Размышляйте о прошлом. В “культуре ускорения” не принято уделять внимание прошлому: она сосредоточена на настоящем и будущем. Культ будущего и прогресса заставляет нас пренебрежительно относиться к старым, проверенным методам. Между тем способность анализировать прошлое, мысленно возвращаться к событиям отличают взрослого человека от детей и животных. Именно в прошлом человек находит свои корни, дающие ключ к самоидентификации и внутренней устойчивости. Осознание прошлого опыта, признание ошибок “помогают нам учиться жить… и развивать культуру”.
⚡️Проголосовать за канал.
✍️Подписаться.
BY Эстет 2.0
Share with your friend now:
tgoop.com/esthetetop/62