Привет! Я не очень часто выкладываю сюда музыку, но сегодня хочется это сделать. Один из моих любимых исполнителей, песни которого очень вдохновляют. Вдруг идя (или едя) сегодня на работу, или в обеденный перерыв, или, может быть, вечером, вы захотите отвлечься от мирской суеты и немного побыть наедине с собой. По крайней мере, их музыка для меня именно такая 🎼

Вдохновения Вам, и максимально осознанного поведения в последние дни нового года ❤

Постскриптум: всё треки, естественно, только для ознакомления ©️

Сегодня 25 лунный день 🌘, пассивный, время отдыха и размышлений. Люди становятся ленивыми и апатичными. Но не стоит погружаться в депрессию, ведь можно уделить время духовному развитию и умственной деятельности. Например, подведите итог прошедшего месяца. В этот день не рекомендуются вечеринки и мероприятия, лучше остаться одному. Для духовной практики день крайне благоприятный.

Можно заняться завершением того, что начали ранее. День вообще не предполагает активных действий. Сегодня необходимо быть осторожным, внимательным и медлительным. Присматривайтесь и прислушивайтесь к окружающему миру, он может подавать вам важные знаки. Двадцать пятый лунный день должен воспитать в вас любовь к самому себе (не путайте с эгоистичностью).

И сегодня #йогачетверг, в 20.00 будет практика йоги. Я там уже писал выше, что в последние дни нового года очень важно заниматься внутренним развитием, ещё и потому что в периоды стресса и дискомфорта наши привычки поведения определяют то, как мы будем жить дальше. И когда, как не сейчас, эти привычки лучше всего поменять. Сильно легко не будет, но зато потом расцветут соответствующие плоды 🌺

Намаскар! Сегодня 28 лунный день 🌘

Интересно, что лунный календарь и тибетский календарь дают сегодня совершенно разные рекомендации. В первом случае - день очень спокойный и благоприятный, его следует провести деятельно и в хорошем настроении. Сеять хорошие мысли, это то, что сегодня надо делать обязательно. Во втором случае - все наоборот, день не подходит ни для каких дел, кроме тех, что усмиряют нас. Нужно взять легкую аскезу и заняться домашними делами.

Вот такая вот двойственность. Можете попробовать спрогнозировать свой день, и выбрать тот вариант, который кажется сегодня наиболее адекватным, исходя из Вашей ситуации, это будет разумнее всего. Плюс, сегодня в 16.00 - практика йоги, мы завершаем наш цикл занятий (а 1 января открываем его снова 😁), закрывая календарный год. Хочется поблагодарить Вас за практику, она действительно очень много значит и для меня, показывая, что я делаю хоть немного полезных вещей в этом мире. Сегодня будет немного расширенное чаепитие, поэтому захватите с собой пару вкусняшек. И не забудьте записаться 🤎

И еще немного мыслей под занавес года. Я сейчас читаю книгу о японском образе мыслей и культуре, и там довольно много интересного, касаемо "замедления" нашей жизни, и чувствование настоящего момента. Восток, с его образом мыслей, гораздо больше продвинулся в этом направлении, чем запад. Именно этим, как мне видится, обуславливается такое разнообразие духовных течений, причем даже не в современном мире. Это говорит о том, что восточный образ мышления проносит через столетия (если не тысячелетия) определенный вектор понимания нашей реальности. Как мне кажется, современному миру нужен сбалансированный подход для такого понимания, однако сейчас есть некоторый перекос в сторону материалистической интерпретации ценностей.

Так вот, те, кто знают меня давно, возможно даже помнят моё музыкальное прошлое, когда я писал рифмованные тексты и читал рэп под скачанную из интернета музыку (но парочку музыкальных произведений мы с моим товарищем написали и сами). Это был период, когда я очень ярко проявлял свой творческий аспект личности, но уже долгое время он не проявляется от слова совсем. И, читая книгу о японской культуре мышления, я снова наткнулся на такой вид поэзии, как хайку - японские стихи без рифмы. Периодически хайку появляется в моём пространстве ума, и я подумываю постепенно развивать в себе мастерство его написания.

Хайку - это очень не простой способ писать, даже несмотря на то, что в нём нет рифмы. Классически в этих стихотворных порядках долго быть определенное количество слогов, обязательно в настоящем времени, определенные аспекты должны обыгрываться, и так далее. Но самое главное мастерство поэта - это умение видеть простоту и важность настоящего момента, и в хайку его показать. Дело всей жизни, как по мне.

В классической восьмиступенчатой йоге есть такое понятие как "свадхьяя", которое можно перевести как самообразование, или самообучение. Очень хочется, чтобы маленькие хайку стали частью моей практики, как способ замечать настоящее, и немного совершенствовать свой ум. Если среди читающих мою белиберду есть знатоки японской поэзии - я буду очень рад критике, либо же поддержке. Буду иногда публиковать здесь своё хайку, разбавляя соответствующим хэштэгом, чтобы его было легко найти.

Всем хорошей поэзии в это воскресенье, и умения замечать настоящее 🕳

Привет! На новогодних праздниках, в то самое время, когда вы будете уютно лежать под пледиком, есть мандарины и пить облепиховый чай, мы с известным психологом Владом сделаем прямой эфир, к которому Вы сможете присоединиться у него на канале. Я, само собой , перед самим мероприятием ещё об этом напомню 🍿

Эфир: «Йога и юнгианская психология: работа над собой глазами Востока и Запада» 🧘‍♂

📅 6 января, 12:00 (МСК)
📍 На этом канале

Западная духовность, с которой мы жили бок о бок веками и видели ее недостатки, для многих потеряла свою ценность. Поэтому неудивительно, что восточные учения и практики, такие загадочные и манящие, привлекают к себе много внимания.

Но психоаналитик Карл Густав Юнг предупреждал: неверное понимание восточных практик может быть опасным для западного человека. Западная психика на глубинном уровне сформировалась под влиянием другой культуры и религии, которые нельзя просто так отбросить.

На эфире мы вместе с Евгением Дынько — преподавателем йоги и практикующим буддистом, — обсудим:
⏺️ Чем восточные практики манят западного человека.
⏺️Какие трудности возникают при их адаптации.
⏺️В чём схожи и чем различаются эти подходы с юнгианской психологией.

💬 Вопросы?
Задавайте их в комментариях к этому посту или анонимно через бота.

Ждём вас! Приходите! 🫴

Доброе утро! Друзья, я поздравляю Вас праздником. Новый год - это год змеи 🐍

На востоке, змея всегда означает мудрость, и именно её я хочу Вам (и себе) пожелать. Будьте ответственны за свои поступки, и пусть мудрость ведет Вас в ближайшие 365 дней. Для меня этот год, скорее всего, будет особенным, ведь я родился в год змеи. Завершён очередной цикл, начинается следующий, и я смотрю на него с определённым внутренним оптимизмом. И очень надеюсь, что каждая наша мысль будет пропитана той самой мудростью, которая позволяет делать по настоящему осознанные поступки и делать их на благо других!

Увидимся 🧘‍♂

#йога #мудрость

Очередные 108 поклонов 🌞

Не хочется сегодня лишних слов, все свежие, сильные, и красивые. Йога - это те, кто ей занимается, кто приходит раз за разом, посвящает заслуги и взращивает в себе благотворные мотивации. Пусть Ваш год будет именно таким, какой был сегодня утром 🕉

@anastasiiij
@wellness_31
@Elina1908
@andrew_ku
@okkaysana
@Oknyd
@YuliaEast
@kutsenko_aa
Irina
@marusyabee
Наталья

Намаскар! Друзья, коротенький опрос, который может оказаться очень важным (и почему я раньше не додумался спросить? 😃).

Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже, с чем я ассоциируюсь у вас как преподаватель йоги и что вы чувствуете на моих занятиях (в контексте саморазвития, безусловно). Это нужно сделать сегодня, ну или завтра утром. Естественно, если вам не очень сложно 🙏

Я очень надеюсь, что вы напишите честно. Ни один негативный комментарий или ассоциация не будут удалены.

Намаскар! Скорее всего Вы уже начали поднимать голову после праздников (как делаю я на этом фото), достали список целей на предстоящий год и готовы действовать.

Сегодня стык 6 и 7 лунного дня 🌒 (примерно в половине двенадцатого дня), и описания этих дней связано со словами и дыханием. Если Вы умеете делать пранаямы - начните утро с дыхательной гимнастики, а после обеда будьте аккуратнее с тем, что Вы говорите, слова могут иметь особую силу. Не разбрасываетесь ими попусту. Для духовной практики сегодня абсолютно нейтральный день, хотя луна набирает силу и энергии должно становиться всё больше, выздоровление должно идти чуть быстрее и общая интенсивность жизни постепенно будет возрастать.

И сегодня первая в этом году регулярная практика йоги, в 16.00! Возможно, кто-то решил начать новую жизнь, а кто-то с терпеливой улыбкой будет продолжать оттачивать свои тело и ум. Я вот новую жизнь решил начать 😁 Что, собственно, не мешает мне ничего оттачивать 🗡️

Запишитесь, если хотите прийти, пожалуйста 🙏