Notice: file_put_contents(): Write of 3911 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 12103 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50 FGM@feelgoodbymasha P.2830
Почему так редко выпускают витамины в спреях? Очень удобно же. Хорошо, хоть elivica (это новый бренд в семье Levrana) заметили и выпустили. Удобно принимать, а организму удобно усваивать в жидкой форме.
Напомню, зачем нам нужен витамин D. Чтобы устранить симптомы его дефицита (их нужно оценивать в комплексе, один — не показатель): 🔵хроническая усталость 🔵снижение настроения, плаксивость 🔵судороги, особенно в ночное время, скручивание в ногах, 🔵трудно заснуть ночью или часто просыпаетесь, 🔵потливость шеи и головы, 🔵нервозность, острая реакция (рядом залаяла собака, а вы аж подпрыгнули).
Какой эффект витамина D на организм: 🟡укрепляет иммунитет 🟡снижает риск вирусных заболеваний 🟡повышает уровень энергии поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы 🟡способствует укреплению зубов и костей
Как проверить уровень витамина Д в организме: Сдать анализ крови — Витамин D 25-ОH (кальциферол) или 25-OH витамин D3 (25-гидроксихолекальциферол, витамин Д3). Если вы вдруг принимаете уже БАДы с витамином Д, то их нужно отменить за 3 дня до сдачи анализа).
Разброс нормы в анализах большой — от 30 до 100 нг/мл. Оптимальным считается уровень витамина Д от 60 до 90 нг/мл.
Мне эндокринолог прописал сейчас 3000 единиц ежедневно. Значит, 5 нажатий на дозатор на флакончик elivica. Моя полиция по лишним движениям в восторге.
Почему так редко выпускают витамины в спреях? Очень удобно же. Хорошо, хоть elivica (это новый бренд в семье Levrana) заметили и выпустили. Удобно принимать, а организму удобно усваивать в жидкой форме.
Напомню, зачем нам нужен витамин D. Чтобы устранить симптомы его дефицита (их нужно оценивать в комплексе, один — не показатель): 🔵хроническая усталость 🔵снижение настроения, плаксивость 🔵судороги, особенно в ночное время, скручивание в ногах, 🔵трудно заснуть ночью или часто просыпаетесь, 🔵потливость шеи и головы, 🔵нервозность, острая реакция (рядом залаяла собака, а вы аж подпрыгнули).
Какой эффект витамина D на организм: 🟡укрепляет иммунитет 🟡снижает риск вирусных заболеваний 🟡повышает уровень энергии поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы 🟡способствует укреплению зубов и костей
Как проверить уровень витамина Д в организме: Сдать анализ крови — Витамин D 25-ОH (кальциферол) или 25-OH витамин D3 (25-гидроксихолекальциферол, витамин Д3). Если вы вдруг принимаете уже БАДы с витамином Д, то их нужно отменить за 3 дня до сдачи анализа).
Разброс нормы в анализах большой — от 30 до 100 нг/мл. Оптимальным считается уровень витамина Д от 60 до 90 нг/мл.
Мне эндокринолог прописал сейчас 3000 единиц ежедневно. Значит, 5 нажатий на дозатор на флакончик elivica. Моя полиция по лишним движениям в восторге.
On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. 2How to set up a Telegram channel? (A step-by-step tutorial) As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us