Как справиться с похмельем и другими последствиями вечеринки?Дисклеймер:
это не медицинская рекомендация! Это личный совет, как для друзей, когда сидите на кухне болтаете. Не рискуйте, если у вас есть противопоказания.Если болит горло и хрипотца от криков под песни или громких беседВсе дело в воспалении слизистой оболочки гортани. Что делать:
🟢Полчайной ложки соли растворите в стакане теплой воды и прополоскайте этим раствором горло. И нет, не добавляйте соду, в этом конкретном случае она, наоборот, пересушит гортань.
🟢Ромашковый чай действует как противовоспалительное и уменьшит боль в горле. Можно заменить на имбирный или мятный чай. В чай добавьте мед.
🟢Если есть возможность, подышите над паром, чтобы увлажнить гортань. Хотя бы принимая душ. Отлично, если у вас в комнате или офисе стоит увлажнитель воздуха.
Если болят ноги от танцев на каблуках🟢Положите металлическую банку или бутылку с водой в морозилку. Когда она охладится, выньте ее и катайте стопой, время от времени массируя стопу. Боль и отечность в ногах возникает из-за плохого оттока крови, и как результат — скопление жидкости в тканях. Холод снизит припухлость и боль, массаж ускорит кровообращение.
🟢Если стопы сводит, то поможет растяжка, которую можно делать, даже сидя в офисе. Сядьте на стуле прямо, вытяните под столом одну ногу и в воздухе большим пальцем напишите свое имя или «простите меня, мои ножки». Повторите со второй стопой.
Какими таблетками помочь организму?🟢Зостерин ультра (30 или 60%) выпить за 30 мин или раньше до еды и вечеринки. И можно потом на ночь. Это пектин из водорослей, в порошке, работает как энтеросорбент и гемосорбент (чистит ЖКТ и кровь). И утром как проснулись, за полчаса до еды снова Зостерин.
🟢Аспирин растворимый по желанию, можно прям перед сном. Он нужен не только для того, чтобы снять возможную головную боль, но и чтобы помочь организму быстрее вывести остатки алкоголя, так как ацетилсалициловая кислота разжижает кровь. Но будьте осторожны, если у вас проблемы с желудком, аспирин агрессивно действует на его слизистую, не рискуйте с кровотечениями.
🟢Янтарная кислота просто в таблетках, после вечеринки и можно на следующий день. Снимает симптомы похмелья, дает энергию.
🟢Активированный уголь принимайте из расчета одна таблетка на десять килограммов вашего веса. Для ускорения эффекта таблетки можно растолочь и размешать в воде. Важная интимная подробность — через два часа после приема активированного угля желательно опорожнить кишечник, иначе появится обратный эффект: из угля в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в уголь.
#fgm_health
FGM 