tgoop.com/feelgoodbymasha/985
Last Update:
Почему не получается похудеть? Скрытая выгода, внутренний конфликт, отсутствие истинной цели, — вот несколько причин недостижения цели, которые разобрали психологи в выпуске «Ответ Вероники». Конечно, здесь разбирается именно психологический аспект проблемы, не стоит забывать про здоровье.
Зацепил случай девушки из состоятельной семьи, которая осознала, что полнеет, чтобы ее сокурсники (из семей среднего достатка) видели, что у нее тоже тоже есть проблемы, и сочувствовали, а не завидовали. Это как раз про скрытую выгоду.
Очень советую к просмотру, много над чем есть задуматься. Это и о чем я говорю, когда на мою антикандидную диету реагируют: «Ой, столько всего нельзя, сразу нет». Так правильно, сначала стоит разобраться, оно вам надо или нет. Может, и не надо и спокойно без нее живите. А если надо, то зачем? Без истинной мотивации на одной силе воли не протянешь.
Вопросы к собственному запросу (из выпуска):
1. Насколько это важно?
2. Насколько это реально?
3. Насколько именно я на это способна?
4. Насколько я считаю себя достойной этого запроса?
Причем можно смотреть весь выпуск, заменив мысленно «похудеть» на другую цель, так как разговор про достижение целей в глобальном смысле. Там еще несколько интересных примеров про проблемы в личной жизни, почему не получается зарабатывать больше денег и почему иногда при проблемах с алкоголем надо бороться не с ним, а с неумением снимать напряжение. В общем, классно разложены принципы работы с целями, запросами и проблемами. #fgm_wellness
BY FGM
Share with your friend now:
tgoop.com/feelgoodbymasha/985