Фитнес | Спорт | Похудение@fitnesRus P.1763

FITNESRUS Telegram 1763

Фитнес | Спорт | Похудение

Мороженое из творога с персиком.
Мария Нетт

Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 6.1 / 0.9 / 16.1

И почему все самое лучшее и вкусное в этом мире грозит нам цифрой на весах и вредом здоровью? Несправедливость. Но обижаться не стоит – все мы сами решаем, на что идем. И все же совсем отрекаться от нежного-сливочного чуда не стоит. Ведь можно найти достойную, очень достойную замену!

Рецепт мороженого:
150 г. творога 1.8%
4-5 ст.л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст.л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)

Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным, мягкое удовольствие!

www.tgoop.com/fitnesRus/1763

20.1K viewsJan 11 at 17:03

tgoop.com/fitnesRus/1763

Create: 2025-01-11
Last Update: 2025-03-26 19:05:27

Мороженое из творога с персиком.
Мария Нетт

Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 6.1 / 0.9 / 16.1

И почему все самое лучшее и вкусное в этом мире грозит нам цифрой на весах и вредом здоровью? Несправедливость. Но обижаться не стоит – все мы сами решаем, на что идем. И все же совсем отрекаться от нежного-сливочного чуда не стоит. Ведь можно найти достойную, очень достойную замену!

Рецепт мороженого:
150 г. творога 1.8%
4-5 ст.л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст.л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)

Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным, мягкое удовольствие!

BY Фитнес | Спорт | Похудение

Share with your friend now:
tgoop.com/fitnesRus/1763

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-03-26|

The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. 5Telegram Channel avatar size/dimensions Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said.
from us

Telegram Фитнес | Спорт | Похудение
FROM American