ВАТРУШКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ ⠀ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
✅ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ 👉Для теста: - 180 г творога 0-2% (пастообразного) - 6 ст л муки (60 г, у меня рисовая) - 1/2 ч л разрыхлителя - яйцо - соль, приправы по вкусу (у меня приправа томат и базилик) ⠀ Смешиваем все ингредиенты тщательно. Разделяем на 4 части, формируем шарики; выкладываем на силиконовый коврик, сплющиваем шарики, формируем ватрушку с бортиками. С тестом работаем влажными руками, чтобы не липло. Отправляем ватрушки в духовку без начинки на 15 минут при 180 градусах, серединки немного проколоть вилкой. ⠀ ✅Начинка: - 150-200 г сырых шампиньонов - небольшая луковица, соль - 40 г сыра ⠀ Нарезаем лук, обжариваем на среднем огне на капле масла до золотистого цвета, добавляем нарезанные шампиньоны, слегка солим и жарим до золотистого цвета минут 10. Выкладываем начинку в ватрушки, посыпаем натертым сыром и отправляем ещё на 10 минут в духовку🥟 ⠀ 🔹КБЖУ на 100 г: 170/17/3,5
ВАТРУШКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ ⠀ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
✅ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ 👉Для теста: - 180 г творога 0-2% (пастообразного) - 6 ст л муки (60 г, у меня рисовая) - 1/2 ч л разрыхлителя - яйцо - соль, приправы по вкусу (у меня приправа томат и базилик) ⠀ Смешиваем все ингредиенты тщательно. Разделяем на 4 части, формируем шарики; выкладываем на силиконовый коврик, сплющиваем шарики, формируем ватрушку с бортиками. С тестом работаем влажными руками, чтобы не липло. Отправляем ватрушки в духовку без начинки на 15 минут при 180 градусах, серединки немного проколоть вилкой. ⠀ ✅Начинка: - 150-200 г сырых шампиньонов - небольшая луковица, соль - 40 г сыра ⠀ Нарезаем лук, обжариваем на среднем огне на капле масла до золотистого цвета, добавляем нарезанные шампиньоны, слегка солим и жарим до золотистого цвета минут 10. Выкладываем начинку в ватрушки, посыпаем натертым сыром и отправляем ещё на 10 минут в духовку🥟 ⠀ 🔹КБЖУ на 100 г: 170/17/3,5
The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day. Users are more open to new information on workdays rather than weekends. The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment.
from us
